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老人失眠咋办？
专家回答：老年人的睡眠障碍通常包括失眠、多梦、容易醒来、睡眠时间减少和睡眠不好。这是一系列症状的组合，而不是疾病。老人失眠需要检查来排除影响睡眠的疾病或问题。遵循规律的睡眠时间表，每天在同一... 详细»
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失眠怎么调节?
专家回答：每个人当到了更年期这个阶段，都或多或少的可能会出现，身体或精神方面的不适症状。例如潮热盗汗，失眠，或者烦躁等。在这个时候，最需要的是调整情绪，保持心情愉悦，适当参加集体活动，保持生... 详细»
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什么治失眠？
专家回答：失眠是临床上的一种常见病，中医主要考虑是阳不入阴，从而引起阴阳失调的一种疾病。对于失眠的患者，首先平时要注意调理自我起居作息，顺应四时阴阳，调节情致。每晚睡前可以少量服用牛奶或者红... 详细»
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怎样预防失眠？
专家回答：保持心情愉悦，消除生活压力和环境的刺激因素，健康的生活方式和作息规则非常重要，白天的问题不应该带去睡觉，可以使用的心理治疗方法包括心理认知疗法、放松疗法、催眠疗法、冥想和冥想、有氧... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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如何摆脱失眠？
专家回答：根据你的描述，你的失眠是由于你临近毕业，而还没有找到工作，导致你的心情比较焦虑。如果要治疗的话，首先要缓解你焦虑的情绪，所以你应该安慰自己，你迟早是要找到工作的，一定要放轻松心情。... 详细»
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失眠灸哪里？
专家回答：你好，失眠的话一般主要针灸百会穴，神门穴，涌泉穴等，建议治疗的话，一定要去正规的医院或者诊所针灸，不要自己随便针灸，失眠患者主要是由于心理压力大，透支睡觉等引起的失眠，建议可以在睡... 详细»
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失眠怎么用药?
专家回答：你好，朋友，你的这种情况考虑你是由于压力大，生活压力，工作压力引起的，你的心理素质不太好，所以导致的失眠这种情况，首先你要调整一下自己的心理素质。这个地方倒闭了，不景气，效益不好，... 详细»
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- 林燕 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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失眠什么症？
专家回答：经常出现失眠，多数容易造成入睡困难或者睡了容易醒的症状，可能是因为有些神经衰弱导致的，也有少数跟精神压力比较大的有关，具体要到医院进一步检查。最近这段时间可以适当服用安神助眠的药物... 详细»
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怎么预防失眠？
专家回答：年轻人如果总是出现失眠的话，这种情况下看一下是否是工作紧张压力大引起来的，这种情况下首先要保持良好的心态，清淡饮食可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，还有就是晚上睡觉前避免饮酒，咖啡以及浓... 详细»
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肾虚导致失眠
专家回答：如果是肾虚引起的。除了出现失眠的症状，还可能会出现身体疲倦等临床表现。可以选择服用有壮阳补肾或者是滋阴补肾的中成药进行调理。如果是出现肾阴虚，可以选择服用六味地黄丸。感冒发烧的时候... 详细»
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