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产后肥胖该怎么减肥
专家回答：产后肥胖要制定一个科学的减肥计划。平时要控制饮食的摄入量，尽量不要吃高脂肪、高热量、高糖类的食物，控制荤类食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和含糖分比较低的水果。一周要有4~5次的运动... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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产后肥胖怎么办？
专家回答：产后肥胖，这种情况需要控制自己的饮食，但是您现在处于哺乳期，不能特别控制，只能是尽量的少食多餐，以免影响乳汁的分泌，您可以适当多加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，也可... 详细»
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产后肥胖怎么办
专家回答：大多数是在怀孕的期间没有注意饮食所导致的症状，可以在怀孕之后做一些运动的锻炼，比如瑜伽，散步，坚持每天一个小时或者是一个半小时的运动，在饮食方面也要注意少吃一些含有脂肪类，高热量，... 详细»
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产后肥胖怎么办？
专家回答：产后肥胖还是比较好减肥的，可以采取饮食方面的控制，在饮食方面应该多吃蔬菜水果以及粗粮性的食物，能够增加饱腹感，这样就可以减少其他食物的摄入，最后再配合一些有氧运动锻炼身体，因为在锻... 详细»
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如何预防肥胖肥胖在饮食方面应注意哪些？
专家回答：你好，预防肥胖的方法 在饮食方面就得注意，尽量不要过多的去吃一些油腻的食物，特别是高脂肪，高蛋白，含糖量比较高的食物，一定要少吃，平时尽量多吃一些蔬菜和水果，买水果的时候一定不要买... 详细»
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肥胖的人饮食要注意什么？
专家回答：你好，对于肥胖的人来说，平时在饮食方面一定要注意清淡饮食，现在人们生活水平比较高，特别是中年朋友，生活不规律，如果有吃夜宵的习惯的话，更是要不得的，平时除了在饮食方面要清淡，饮食在... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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产后肥胖是湿胖吗
专家回答：产后肥胖有可能是湿胖，很多人在生产完之后通常会出现内分泌失调的症状，因此导致湿胖出现。但是有些人是因为生产之后营养过剩所引起的，比如平时经常吃油腻和高热量食物，或者是饮食量过大。 ... 详细»
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产后肥胖怎么瘦下来？
专家回答：在产后出现了肥胖等很可能是饮食控制不好导致，建议应该低盐低脂饮食等，控制热量的摄入等，同时遵医嘱多进行有氧运动不要有压力即可，推迟一段时间注意复查子宫的恢复情况同时注意不要熬夜等，... 详细»
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产后肥胖啊怎么办？
专家回答：您这种情况建议您一个要结合运动，一个要结合饮食控制来控制体重，平时要注意休息，不要熬夜，饮食上，尽量以清淡为主，少吃油腻，少吃甜食。多补充蛋白质，脂肪类的食物要少吃，多吃新鲜的蔬菜... 详细»
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产后肥胖是怎么引起的
专家回答：产后肥胖可能是以下几点原因引起的：1、可能是在产后经常卧床休息，没有锻炼引起的。2、也可能是饮食比较多，导致食物在肠胃内发生堆积引起的。 如果出现了产后肥胖，可以通过锻炼的方式进... 详细»
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