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高血压平常饮食和运动需要注意哪些？？
专家回答：正常血压波动范围是140/90~90/60mmhg。高血压病人要注意定期监测血压变化，饮食上，注意控制饮食总量，控制体重，避免高脂肪，高胆固醇食物，一些油炸食品，烧烤食品尽量不吃，... 详细»
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运动加饮食减下来了，以后也要不吃甜食吗？
专家回答：要尽量少吃甜食，如果吃完甜食以后，可以适当的去户外做下运动，将所摄入的热量消耗掉，避免转化成脂肪。甜食含有大量的糖分和热量，很可能会导致体重增加。瘦下来之后最好要清淡饮食，多吃些富... 详细»
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慢性糜烂性胃炎不吃药可以运动健康饮食治疗
专家回答：慢性糜烂性胃炎是否可以不吃药通过运动、健康饮食的方式治疗，是根据病情的严重程度决定的。如果病情较轻，没有出现明显的症状，患者可以通过运动、健康饮食的方式治疗。如果病情较重，需要到医... 详细»
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- 张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院
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在治疗食道癌期间饮食和运动应该注意哪些
专家回答：在治疗食道癌期间，饮食上要注意清淡的易于消化的为主，多吃一些小米粥，面条，馄饨等，也可以多吃一些高蛋白的食物，比如说鸡蛋，牛奶，骨头汤，鸡汤等，也可以多吃一些富含维生素和矿物质元素... 详细»
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运动减肥成功后想恢复正常饮食怎么做
专家回答：你好，虽然说减肥成功了，但是在饮食方面千万不要过量的进行饮食，特别是晚餐，对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物一定要控制，否则的话体重会反弹的非常迅速的，让你前期所有的努力都... 详细»
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运动和饮食治疗多长时间可以降下血糖
专家回答：糖尿病患者主要是由于血糖不能很好地调控，而出现血糖增高的情况。一般运动和饮食控制是治疗糖尿病的前提，也是最基础的治疗。这种治疗将会伴随每位糖尿病患者终身。所以说，饮食运动，在治疗糖... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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哪些运动属于有氧运动
专家回答：有氧运动的方式有很多，比如游泳，跳绳，慢跑骑自行车，打乒乓球，登山，滑冰，瑜伽，打太极拳，各种健身操，散步，快走，转呼啦圈，骑动感单车，跳舞等，以上这些运动方式都是比较常见的有氧运... 详细»
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运动尿血还能运动吗
专家回答：运动尿血，暂时不建议继续运动。如果此时继续运动，还有可能会加重尿血的情况，从而对身体带来不必要的损伤。 出现上述症状，这可能是由于肾囊肿的原因所引起的，此时就可以通过囊肿切除手术... 详细»
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主要是饮食不规律缺少运动便秘导致肥胖怎么调理
专家回答：首先应该戒掉零食，零食中都是高脂肪，高热量，都添加了许多的香精以及其他的添加剂，会给人体的肠胃增加负担，平时可以多吃蔬菜水果，如香蕉可以促进肠胃的蠕动，有助于身体的排泄，那平时也要... 详细»
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运动神经元病患者的饮食应注意哪些
专家回答：运动神经元病患者的饮食应注意保持清淡合理，不能吃辛辣刺激性的食物，也不能抽烟和饮酒，以免影响病情恢复。 平时可以吃些维生素和高蛋白的食物，可以补充身体所需的营养，增强免疫能力，有... 详细»
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