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糖尿病不吃药只控制饮食和按时运动行吗
专家回答：正常来说是不行的，虽然糖尿病不能够完全的进行治愈，但是是需要长期的服用药物以及在饮食上严格控制的，因为糖尿病主要是因为胰岛素分泌不足，或者是身体当中的某些代谢系统出现紊乱，导致血糖... 详细»
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尿蛋白高饮食如何控制，吃什么比运动更重要吗
专家回答：如果出现了尿蛋白偏高这种情况必须要注意饮食，一般针对这种情况考虑还是有蛋白尿和肾病综合症的可能性比较大，在饮食方面注意不要吃鸡蛋牛奶高蛋白的食物，同时也需要注意避免剧烈活动，需要定... 详细»
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产后两个月可以运动加饮食调节减肥吗？
专家回答：产后两个月是可以通过饮食加运动进行减肥的，但是在饮食的方面要注意，尽量的要选择膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，还要适当的补充一些蛋白质的摄入，要保证乳汁分泌正常。运动方面可以选择一些... 详细»
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运动和饮食配合最快的减肥方法是怎么样子的？
专家回答：首先在减肥期间一定要低热量饮食，要科学合理的去减肥，不要吃的太饱，也不要吃的太多，如果吃的太多了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。吃过饭之后最好是每天慢跑半小时，这样可以消除身体... 详细»
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有氧运动和无氧运动
专家回答：有氧运动，就是在做运动的同时还可以保持呼吸顺畅类型的运动，一般强度比较低，而且具有时间持续性长的特点，无氧运动比如有游泳，跳绳，瑜伽，无氧运动就是具有高频率高强度的运动，在这期间很... 详细»
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拳击运动是有氧运动吗
专家回答：拳击运动属于有氧运动的一种，有氧运动指的是在运动过程中身体需要的氧气可以得到充分的共应，身体的新陈代谢处于加速状态，这样就会消耗更多的能量，而且人在有氧运动的过程中会加快身体脂肪的... 详细»
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痔疮多运动还是少运动
专家回答：痔疮的患者可以适当的多做一些运动，可以改善痔疮的情况，因为做运动以后可以促进肠道的蠕动，有助于排便。但如果痔疮的患者有出血情况比较严重的，在治疗过程当中尽量少做一些运动，避免导致身... 详细»
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力量运动和有氧运动区别
专家回答：力量运动更倾向于锻炼我们肌肉，都使我们的肌肉变得更加发达，从而减少体内脂肪的堆积。而有氧运动更倾向于调理我们的身体状态，能够起到一定的减肥效果。并且有氧运动难度系数也不是太大适合的... 详细»
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那些运动属有氧呼吸运动
专家回答：根据您的情况来说，做有氧运动是很重要的，有氧运动能增加新陈代谢、排毒、延缓衰老，而且还能强生健体、提高抵抗力。而有氧运动也是非常受欢迎的，例如慢跑、步行、游泳、爬山、骑自行车等等都... 详细»
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感冒后运动运动就能好吗
专家回答：感冒后身体比较虚弱，如果强行运动，有可能会加重病情。这种情况最好要多休息，注意保暖。可以喝生姜大葱熬的水，有利于出汗，对感冒情况的恢复也有好处。感冒期间可以对症口服抗感冒的药物治疗... 详细»
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- 林莉 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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