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饭前运动好还是饭后运动好
专家回答：一般情况下还是饭前运动比较好。因为饭后运动，在运动时容易产生胃肠道不适，比如小腹部疼痛、胃肠痉挛等等，如果剧烈运动还有可能引起阑尾炎。 但是在饭前运动也要注意方式方法，运动不能过... 详细»
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饭后运动好还是饭前运动好
专家回答：饭后两个小时运动比较好，如果刚吃完饭就运动，容易导致胃肠道的疾病，刚吃完饭的时候可以散散步，避免剧烈活动，饭后两小时后，胃内的食物已经排空可以做一些跑步、游泳、健身等剧烈的活动。饭... 详细»
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努力坚持运动，控制饮食，可减肥老减不下来怎么回事？
专家回答：不要着急减肥，慢慢来。你一定要有信心，坚持下去一定会得到你想要的结果。而节食是一个长期忍耐的过程，不能马上减肥，适当的抑制饮食和加强体育锻炼，如果效果太慢，应该是运动强度还是不够，... 详细»
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吃减肥药保持饮食节食加运动反胖了是怎么回事
专家回答：大部分肥胖的人群都是由于体质问题引起的。所以说减肥之前首先要调整自己的易胖体质。成年后的女性肥胖多是由于脾胃虚寒引起的，建议坚持服用附子理中丸进行调理，去除体内湿气。同时要调整好自... 详细»
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不属于有氧运动有哪些运动？
专家回答：常见的无氧运动有短跑，居中，投球，跳高，跳远，拔河，俯卧撑，潜水，还有一些肌肉训练，都是无氧运动的范畴。无氧运动是指人体在运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的，目前无氧运动的概念也... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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剧烈运动后尿血还能运动吗
专家回答：剧烈运动之后尿血是不能够再运动的，出现尿血有可能是由于泌尿系统感染或者是泌尿系统结石等原因所引起的，如果再做剧烈的运动，有可能会使出血增加。 在有感染的情况下，可以根据医嘱使用抗... 详细»
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- 李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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运动性尿血继续运动有影响吗
专家回答：运动性的尿血继续运动会对身体造成影响。因为如果是运动型的尿血反应，在运动之后，会使尿血的情况更加严重，因为继续运动，容易导致拉伤，而且会增加出血量，需要尽快的停止活动，并且适当的注... 详细»
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有氧运动和无氧运动的区别
专家回答：有氧运动是呼吸顺畅类的运动，强度低且持续性久，反复多次的活动，并在一定的时间之内完成一定的运动量，在整个运动的过程中能够顺畅地完成呼吸，只是呼吸有缓慢与急促之分，无氧运动为高强度，... 详细»
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运动后尿血自愈还能继续运动吗
专家回答：动后尿血自愈一般情况下是还能继续运动的，但是还要注意运动量，适当的进行休息，避免机体过于劳累。 患者出现上述症状，在平时应注意个人卫生，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，促进机体新陈... 详细»
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早上饭前运动好还是饭后运动好
专家回答：早上应该在吃饭之前运动，因为吃饭之前运动能增强身体的新陈代谢，也能有效预防胃部有下坠的感觉。因为吃完饭以后再运动，可能会出现胃下垂和恶心呕吐的现象，也会有胃部不舒服的情况。 经常... 详细»
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