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什么是肌肉萎缩？
专家回答：肌肉萎缩可能是由于供应肌肉的神经出现了损伤，从而神经的营养功能出现了障碍，导致出现萎缩的症状。这种情况建议您首先需要去医院神经内科检查一下相应神经的情况，如果神经出现损伤的话，早期... 详细»
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腰部肌肉怎么锻炼？
专家回答：腰部肌肉比较弱时就容易造成腰肌劳损过腰肌扭伤，平时加强体育锻炼，比方说腰部肌肉的训练或者是整体身体的锻炼，加强身体素质，锻炼可以多做仰卧起坐或者专业健身房的锻炼，改掉平时不良的生活... 详细»
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大腿肌肉怎么放松？
专家回答：这样的情况，就是属于在剧烈的运动之前热身的时间不够，应该是在打篮球之前，进行一下小幅度的热身运动，如果进行跳跃活动，或是进行一定时间的慢跑，通过这样的运动前的小运动，等身体完全适应... 详细»
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小腿肌肉拉伤咋办
专家回答：体育运动损伤导致小腿的肌肉拉伤，与在没有做好热身情况下突然的运动有关。小腿肌肉拉伤后应该及时限制活动，局部冷敷以减轻充血疼痛的程度，在36小时后改为热敷局部理疗可以促进肿胀吸收，改... 详细»
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小腿肌肉酸痛无力？
专家回答：考虑是低血钾症，发病的原因与你的体质、营养不良和钾离子代谢异常有关，血液中钾离子浓度低于正常，表现为下肢肌肉的酸痛无力和胸闷气喘等不适，建议去医院进行离子四项检查，确诊为低血钾后可... 详细»
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大腿肌肉突然刺痛？
专家回答：大腿肌肉突然间刺痛，可能是一些蚊虫叮咬导致的，也有可能是做了剧烈运动导致的。您可以先用热水泡泡脚，适当的进行腿部按摩，放松一下肌肉是能够帮助缓解的。如果皮肤表面有一些红点或者是包，... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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如何防止肌肉萎缩？
专家回答：这种肌肉萎缩，中医方面主要考虑是有一些气血不足为主，西医方面考虑可能是因为平时不能行走，所以时间一久没有活动导致的局部废用性肌肉萎缩为主，最好是要到医院做一下针灸或者按摩，平时也可... 详细»
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锻炼大腿肌肉介绍？
专家回答：锻炼大腿的肌肉的办法，就是需要进行多跑步，或是选择小步慢跑，最主要的是需要坚持，如果每天都进行跑步，伸腿抬腿锻炼，渐渐的其腿部的肌肉就是逐渐的变的丰满。如果不是这样锻炼，今天进行锻... 详细»
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怎么练屁股肌肉？
专家回答：如果想单纯的练某一个单部肌肉的话，可能不行，因锻炼身体是全身性的，如果练屁股肌肉的话，那其他的部位的肌肉也会同样发达，所以，只要是身体匀称性的，就是比较好，可以进行慢跑、伸展大腿等... 详细»
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跳绳会长肌肉吗？
专家回答：跳绳不会长肌肉的，而且可以控制体重的，一般情况下可以采取跳绳的，一般可以跳20~30分钟，也可以考虑做形体操或者是散散步，练练瑜伽，对保持身材都非常有好处的，平时饮食方面要多吃蔬菜... 详细»
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