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什么是肌肉萎缩?
专家回答:肌肉萎缩可能是由于供应肌肉的神经出现了损伤,从而神经的营养功能出现了障碍,导致出现萎缩的症状。这种情况建议您首先需要去医院神经内科检查一下相应神经的情况,如果神经出现损伤的话,早期... 详细»
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腰部肌肉怎么锻炼?
专家回答:腰部肌肉比较弱时就容易造成腰肌劳损过腰肌扭伤,平时加强体育锻炼,比方说腰部肌肉的训练或者是整体身体的锻炼,加强身体素质,锻炼可以多做仰卧起坐或者专业健身房的锻炼,改掉平时不良的生活... 详细»
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大腿肌肉怎么放松?
专家回答:这样的情况,就是属于在剧烈的运动之前热身的时间不够,应该是在打篮球之前,进行一下小幅度的热身运动,如果进行跳跃活动,或是进行一定时间的慢跑,通过这样的运动前的小运动,等身体完全适应... 详细»
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小腿肌肉拉伤咋办
专家回答:体育运动损伤导致小腿的肌肉拉伤,与在没有做好热身情况下突然的运动有关。小腿肌肉拉伤后应该及时限制活动,局部冷敷以减轻充血疼痛的程度,在36小时后改为热敷局部理疗可以促进肿胀吸收,改... 详细»
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小腿肌肉酸痛无力?
专家回答:考虑是低血钾症,发病的原因与你的体质、营养不良和钾离子代谢异常有关,血液中钾离子浓度低于正常,表现为下肢肌肉的酸痛无力和胸闷气喘等不适,建议去医院进行离子四项检查,确诊为低血钾后可... 详细»
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大腿肌肉突然刺痛?
专家回答:大腿肌肉突然间刺痛,可能是一些蚊虫叮咬导致的,也有可能是做了剧烈运动导致的。您可以先用热水泡泡脚,适当的进行腿部按摩,放松一下肌肉是能够帮助缓解的。如果皮肤表面有一些红点或者是包,... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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如何防止肌肉萎缩?
专家回答:这种肌肉萎缩,中医方面主要考虑是有一些气血不足为主,西医方面考虑可能是因为平时不能行走,所以时间一久没有活动导致的局部废用性肌肉萎缩为主,最好是要到医院做一下针灸或者按摩,平时也可... 详细»
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锻炼大腿肌肉介绍?
专家回答:锻炼大腿的肌肉的办法,就是需要进行多跑步,或是选择小步慢跑,最主要的是需要坚持,如果每天都进行跑步,伸腿抬腿锻炼,渐渐的其腿部的肌肉就是逐渐的变的丰满。如果不是这样锻炼,今天进行锻... 详细»
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怎么练屁股肌肉?
专家回答:如果想单纯的练某一个单部肌肉的话,可能不行,因锻炼身体是全身性的,如果练屁股肌肉的话,那其他的部位的肌肉也会同样发达,所以,只要是身体匀称性的,就是比较好,可以进行慢跑、伸展大腿等... 详细»
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跳绳会长肌肉吗?
专家回答:跳绳不会长肌肉的,而且可以控制体重的,一般情况下可以采取跳绳的,一般可以跳20~30分钟,也可以考虑做形体操或者是散散步,练练瑜伽,对保持身材都非常有好处的,平时饮食方面要多吃蔬菜... 详细»