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如何锻炼腿部肌肉
专家回答：要想锻炼好腿部肌肉，就必须进行下肢器械训练。所谓的器械训练可以增加肌肉的重量，从而对肌肉产生更大的负荷，从而使腿部肌肉在生理上得到放大。平时要做杠铃下蹲、哑铃下蹲等较重负荷的腿部运... 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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腿部肌肉怎么减
专家回答：想要减掉腿部的肌肉，首先要注意让腿部的肌肉得到放松，要经常按摩小腿部位的肌肉，让肌肉变得松软。尤其是在运动以后，一定要进行小腿部位的拉伸以及按摩，防止肌肉结块变硬。另外在平时生活中... 详细»
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肩膀肌肉拉伤症状
专家回答：肩膀肌肉拉伤，最主要的临床症状就可能会引起局部的疼痛，主要是拉伤部位的疼痛有可能会影响到肩膀的运动，出现肌肉拉伤以后可以出现局部的活动以后的疼痛加重，也有可能会出现局部的肿胀，需要... 详细»
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怎么判断肌肉劳损
专家回答：腰肌劳损可以通过症状来进行判断，通常会表现为腰部以及背部广泛的疼痛，但以腰部疼痛为主，而且会伴随无力的症状。可以通过影像学检查来明确具体的病情，然后要积极的配合治疗。 腰肌劳损的... 详细»
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如何拉长小腿肌肉
专家回答：拉长小腿肌肉可以选择拉伸的方法，在拉伸时也要分步进行拉伸，以免对肌肉拉伤。小腿后侧的肌肉可以采取弓步法，弓步法拉伸是使用一侧的臀部向一侧的脚后跟进行靠拢，对于拉长小腿后侧的肌肉有很... 详细»
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怎样减小腿肌肉？
专家回答：一般来说，瘦小腿的肌肉主要，可以借助整形美容科的瘦腿针。通常在局部注射以后瘦腿的效果比较好，一般来说瘦腿的效果可以维持半年时间。目前在临床上应用比较广泛，受到很多女性的青睐。如果有... 详细»
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肌肉劳损的症状
专家回答：肌肉劳损会出现局部疼痛，还会有肿胀的感觉。 一般肌肉劳损都是有过重的体力劳动导致的，也可能是在不经意的之后扭伤了肌肉组织导致的。可以使用冷敷的方式缓解肿胀疼痛，在医生指导下涂抹红... 详细»
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胳膊肌肉痉挛症状
专家回答：胳膊肌肉痉挛的症状，大多数会表现为胳膊肌肉严重的收缩，产生局部明显的疼痛感，并且疼痛感是属于持续性的。有的时候可能还会造成肢体的无法正常运动的情况。可能会出现胳膊的持续抖动，并且是... 详细»
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心脏是什么肌肉
专家回答：心脏一般是结缔组织。心脏是由心房心室以及瓣膜等结构组成的，它能够通过收缩及舒张功能引起心脏的射血，从而保持全身的血液循环。 如果心脏出现了器质性的疾病或者是功能及结构的改变，可能... 详细»
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怎样确诊肌肉萎缩
专家回答：肌肉萎缩可以做肌电图，查看肌肉的功能，再就是从外观来观察确定。 肌肉萎缩主要原因是神经功能的受损，再就是长时间的制动。如果是因为制动的时间长导致的，可以通过肌肉的锻炼来恢复。如果是... 详细»
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