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双腿肌肉酸痛咋办？
专家回答：你好，如果患者最近进行行了剧烈的运动，那么患者出现双腿肌肉酸痛的情况是一种正常的生理现象，只要患者在运动之后进行适当的按摩就可以缓解患者的症状。如果患者并没有进行运动，那么患者可能... 详细»
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怎么减掉小腿肌肉？
专家回答：小腿肌肉只能是靠运动减肥，一般小腿减肥很难，主要是小腿的脂肪并不厚，它主要是肌肉，如果想减掉肌肉只能是靠运动疗法，目前也可以采用手术的疗法，但是损伤比较大，影响以后的功能，甚至会影... 详细»
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如何锻炼腿部肌肉？
专家回答：锻炼腿部肌肉最好多进行一些下肢的器械训练，做一些杠铃深蹲、哑铃深蹲这些负重较大的运动，刚开始锻炼时强度不要过大，以免造成肌肉拉伤，可以适量增加锻炼强度，平时也可以多跑步、游泳这些都... 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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肌肉酸痛怎么缓解？
专家回答：肌肉出现酸痛的症状，可以服用非甾体类止痛药进行调理，主要是由于进行剧烈运动而导致的，平常不要劳累过度，要注意休息，可以配合进行物理治疗，比如针灸，中药熏蒸等治疗。可以多吃新鲜的，高... 详细»
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骨折小腿肌肉萎缩
专家回答：小腿骨折，经过手法或手术等方法复位以后，都会采取夹板或石膏外固定，以避免骨折部位发生错位。这样时间长了就会影响患肢的血液循环，都会出现肌肉萎缩的现象。在撤除石膏或夹板以后，对患侧肢... 详细»
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怎样让肌肉变小
专家回答：先看看自己的肌肉是松弛还是紧绷，如果是紧绷的话，可以在市面上买一些盐浴放到浴盆中，让小腿浸泡一段时间就可以将肌肉松弛。浸泡之后可以再进行拍打，使血液加速循环。还可以在健身教练的指导... 详细»
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我经常肌肉痛
专家回答：这种情况一般是由于过度劳累或者是肌肉拉伤导致的疼痛，一定要注意多休息，可以把手臂抬高来促进血液循环，可以通过按摩或者热敷来缓解肌肉疼痛的症状，如果持续得不到缓解可以配合服用一些活血... 详细»
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大腿内侧肌肉酸痛
专家回答：最常见的就是由于局部的软组织挫伤或者受受到了外伤之后所导致的肌肉拉伤，活动之后疼痛会更加明显的，如果只是单纯的外伤所导致的疼痛，建议可以通过热敷的方法，症状就是能得到一定的好转，平... 详细»
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大腿肌肉如何锻炼？
专家回答：要想大腿的肌肉锻炼的丰满，是属于通过一些特殊的锻炼，才能达到。这些锻炼的项目主是针对大腿进行锻炼，有跑步、快速的小跑，抬腿拉伸，等锻炼的办法。这样的锻炼可能是需要长时间的，只有坚持... 详细»
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小儿肌肉萎缩症
专家回答：既然孩子现在初步的检查是肌肉萎缩，那么现在就需要进一步的检查查找导致肌肉萎缩的原因了，看看是先天性肌营养不良导致的，还是其他的肌肉疾病引起的，现在建议您带患者到当地正规的医院挂小儿... 详细»
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- 谢红霞 主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院
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