-
亚健康锻炼方法
专家回答：亚健康每天坚持30分钟以上的有氧运动，如快走，做到抬头，肩和背自然下垂，挺胸，收腹等，强度和幅度根据自己体质掌握；慢跑，跑速不宜太快，自感觉不难受为准好，每分钟心率控制在 180 ... 详细»
-
亚健康的表现
专家回答：亚健康的表现会导致突感视力下降，可能是用眼过渡，如果同时伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，可能是颅内占位性病变。常有胸腹胀满、大便粘滞不畅、食生冷干硬食物常感胃部不适，口中粘滞不爽... 详细»
-
健康快速减肥食谱
专家回答：减肥药物是有副作用，特别容易反弹，一定不要吃减肥药，可以通过饮食来减肥，不要吃高热量高脂肪的食物，可以多吃一些水果蔬菜像黄瓜，西红柿等都有减肥的效果，但是也要通过运动的方式，基本上... 详细»
-
男士健康减肥方法
专家回答：男士减肥的方法比较多，可以去正规的健身房选择适合自己的健身器材，通过器材的辅助来达到减肥的效果是比较好的，但是一定要坚持每天运动半个小时以上，运动以后一定要注意多补充水分，尽量不要... 详细»
-
健康减肥小常识
专家回答：健康减肥的小常识一定要管住自己的嘴，因为大多数人的肥胖都是因为自己的食欲比较好吃的比较多，见到好吃的根本就没有办法去摆脱，而且晚饭的时候可能吃的也比较多，吃东西比较香，这些都是造成... 详细»
-
手淫有害健康吗？
专家回答：你好，手淫的话对身体有较大的危害。如果长期频繁的手淫导致发生早泄，前列腺炎，肾虚等各种不适，建议一定要注意戒掉手淫，平时转移注意力，多参加体育锻炼，根据你的描述没精神，有黑眼圈，都... 详细»
-
怎样可以健康减肥？
专家回答：现在人们减肥失败，最主要的原因就是想的多，做的少，一运动就怕辛苦，感觉太劳累，身体承受不了，但是想要减肥成功，不辛苦肯定是不行的，只有长期的坚持运动，合理的控制饮食，才是最安全最可... 详细»
-
怎样健康减肥呢？
专家回答：你好，想要减肥，首先要有一个长期进行运动的心理准备，并且在饮食方面尽量不要过多的摄入热量，千万要管住自己的嘴巴，特别是在面对美食的时候，如果你意志力不强的话很容易吃得过多，那么减肥... 详细»
-
手淫有害健康吗
专家回答：出现手淫对健康是有害的。因为在手淫的过程中容易对生殖器官的龟头等器官产生一定的刺激，容易出现敏感程度过低或过高等情况，提高早泄或者阳痿等疾病出现的可能性。在手淫次数过多的情况下，也... 详细»
-
- 李青 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
-
-
产后健康丰胸方法
专家回答：产后健康丰胸方法如下：1、运动，可以通过适当的局部运动，如扩胸运动、俯卧撑等办法，锻炼胸部的肌肉，使其更为发达。2、食物，可以通过吃胶原蛋白含量比较丰富的食物，如猪蹄等，能帮助胸部... 详细»
-
- 钱瑾 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
-
公众号
头条号
手机版