在夏天的时候大家都喜欢吹空调，冷风都吹到腰背部，这时很多人会出现腰背部的疼痛不适，这是由于寒气所造成的。在中医里面讲寒性收引。所谓收引的意思就是说，寒气可以让局部的肌肉产生收缩牵拉的作用，这种收缩牵拉会让局部的肌肉产生痉挛或紧张。长期寒邪的侵袭，就会造成腰背部的酸痛不适。所以经常用空调吹腰背部，对腰背部是非常不利的。这时需要注意，第一，避免腰背部的受寒，如果你仍然由空调对着腰背部的时候，可以尝试换一个方向，这样让冷风不要直吹到腰背部，保护到腰背。第二个方法，可以在腰背部进行一定的保暖操作，比如多披一件衣服，或者是用围巾搭在脖子上。这些都可以防止寒气透入体内。
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腰背部的疼痛一定要警惕的疾病是胰腺炎，胰腺炎会导致患者的腰背部的疼痛以及腹部出现特殊的蓝斑等。如果出现这样的情况，应及时到医院就诊，详细检查胰腺和胆囊方面是否存在疾病。如果胰腺和胆囊的问题排除了，就可能与腰背部的肌筋膜炎有关。腰背部的经常的疼痛，一定要行X光的检查，看是否有脊柱的问题，有慢性的骨病或者肿瘤等也会导致局部的疼痛，腰部的活动受限等表现。
腰背痛是什么病的先兆
1、可能出现了一些腰背部的肌膜炎。由于患者腰背部有受凉或者过度疲劳的情况，导致此处的深筋膜出现一系列无菌性的炎症，就会首先表现为腰背部的疼痛，甚至整个背部僵硬，出现活动不利的情况。
2、可能是脊柱退化的先兆，比如患者出现了胸椎腰椎的小关节错位，或者骨质增生、韧带的肥厚、钙化、椎间盘突出等一系列的病变，就有可能首先表现出腰背部的疼痛，继而表现出其它相关的临床症状。
腰背痛怎么办
1、最好到当地正规医院做一个详细的检查，确定具体病因，以便对症治疗。
2、平时要养成良好的生活习惯，减少坐的时间，适当的做一些理疗，口服一些药物或者活血止痛的中成药。
3、平时不要吃一些辛辣刺激性的食物，以免加重病情，最好多喝水，吃一些新鲜的水果蔬菜。
观看文章腰肌劳损的症状主要有腰部疼痛或者酸胀感等，有时可以向两侧臀部放射。症状和腰椎间盘突出，腰椎骨质增生的症状难以区分，所以出现腰部疼痛，首先应该进行检查，如检查腰椎x线片，腰椎ct等。明确导致疼痛的原因，然后对症进行治疗。急性期应该绝对卧床休息。可以给予药物或者理疗的方法进行治疗。
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