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脚部踢球运动损伤怎么办
专家回答：脚部踢球损伤属于肌肉韧带拉伤，可以在拉伤后及时对局部冷敷，可以起到消肿止痛的效果，然后再配合涂抹一些话。如果是扭伤，可以对疼痛部位进行冷敷热敷相交替而来减轻疼痛。 踢球脚部损伤主... 详细»
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肘部运动损伤
专家回答：肘部运动损伤，如果没有出现骨折的情况，患者可以通过冰敷的方式进行缓解，冰敷以后对局部位置进行热敷，从而促进血液循环，有利于缓解扭伤的情况。如果病情比较严重，出现了骨折错位的情况，就... 详细»
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急性运动损伤
专家回答：出现急性运动损伤，首先一定要马上停止运动，避免损伤进一步加重。其次可以对扭伤的部位进行冷敷，冷敷能够缓解肿胀，尽量抬高患肢，这样能够帮助血液回流。最后一定要及时去医院做个相关的检查... 详细»
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运动损伤尿血
专家回答：运动损伤尿血多半是因为尿路感染所引起，同时也不排除是泌尿系结石。尿路感染的患者可能还会出现尿痛、尿频、尿等待等现象，大多数是可能因为生活中不正常的饮食习惯所造成， 泌尿结石是因为长... 详细»
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运动与保健的关系
专家回答：你好，根据你的描述， 运动是保证身体健康的前提， 长期运动可以提高身体的抵抗能力， 能有效降低疾病的发生率，也属于保健的一种。日常生活的饮食属于保健，养成良好的饮食习惯， 三餐定时... 详细»
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如何预防运动损伤
专家回答：预防运动损伤主要是在做运动之前要先进行热身，而且在初期锻炼是不可以做难度或幅度比较大的运动，很可能会导致肌腱韧带以及局部组织出现拉伤。如果是第1次需要做一些肢体动作，可以找专业医生... 详细»
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运动损伤的特点
专家回答：运动损伤通常表现为肌肉拉伤的症状，也可能会出现损伤部位红肿疼痛的现象，还有可能会影响患者的关节活动。 患者出现这种情况主要是在运动之前没有做好热身准备导致的，也可能是患者的身体素... 详细»
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- 单建林 主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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运动损伤与康复
专家回答：首先需要明确患者的病情，是单纯软组织损伤，还是伴随骨折或者韧带损伤，具体修复时间不好说，因为不同疾病恢复时间不同，比如软组损伤一般半月左右就差不多了，骨折一般恢复时间是两到3个月，... 详细»
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怎么预防运动损伤
专家回答：在进行运动时需进行热身，活动关节部位，减少运动过程中对关节进行的损伤。在日常生活中运动以有氧运动为主，避免进行剧烈的体育锻炼。寒冷的天气及时加衣，减少寒气对关节的损伤。烈日炎炎的夏... 详细»
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运动损伤怎么缓解
专家回答：患者出现运动损伤，建议可以先停止运动，休息3~5天，通常来说，损伤的症状可以得到很大的改善，如果经过恰当的休息以后，患者依旧觉得疼痛症状明显的话，那么最好还是去医院做一些外治疗法来... 详细»
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