运动损伤包括很多种，有一些损伤比较严重的，比如：出血、休克等，需要进行急救。由于意外造成运动损伤时，大多数情况是多种损伤同时存在的，所以需要主要先针对哪种损伤采取措施。如果出血了，...

因为繁忙的工作，许多人忽略了身体额保护，导致身体出现异常。滑膜炎是常见的疾病，大多数以膝盖滑膜炎为主，对于膝盖滑膜炎，需要积极配合医生的治疗，还要进行身体锻炼，帮助疾病更好地恢复。...

众所周知，运动对机体所带来的益处甚多，骨骼生长、心肺功能、血液循环等均能在运动的帮助下得以提高、加强。在当今高度重视个体健康水平的氛围下，体育锻炼尤为当代人所提倡。但在运动过程中，...

许多人会提出这样的疑问，刚做完心脏支架手术后的患者能否进行运动？对于爱好运动或者有健身习惯的人来说，每天没有按时运动就感觉浑身不自在，虽然做完心脏支架手术后可以适当运动，但是危险却...

田径运动保健是指在进行锻炼、运动训练和比赛中运用医学和体育学的知识对体育运动者进行监督指导的过程，田径运动保健包括了体育卫生、运动创伤学、医疗体育等多方面的内容。在田径运动中，保健...

篮球运动眼镜是专为篮球迷定制的专业运动（近视）眼镜。可以保护眼睛和脸部免受运动各方面的伤害。有效解决传统光学镜架和隐形眼镜引起的问题。实际上，篮球镜是一个通用术语，它被广泛使用并且...

减少腰腹部的肉意味着减肥剪掉腰部赘肉。腰围是身体健康的晴雨表。人们都很关注体重，实际上，应该更加注意腰围。运动会消耗大量脂肪，简单的饮食只能导致肌肉和水的流失，脂肪仍然没有消失，运...

对于高血压患者而言，运动是能够达到降压效果的。患者若不爱运动，适当的进行运动后，有利于减轻体重、改善胰岛素的抵抗，还能提升心血管的适应调节能力，进而稳定血压，比较好的运动方式是低等...

阴茎的长短粗细主要取决于先天基因，也有后天的影响如包茎、包皮过长、泌尿系统感染、饮食营养、手淫，是否有过隐睾，以及由于肥胖导致的雌激素分泌过多有关。阿拉伯挤奶法是一种通过锻炼来增强...

腰椎病以腰腿痛和腰部活动受限为主要表现，同时伴有一系列复杂的相关症状，轻则导致患者身体各个部位出现病变，影响患者的日常工作生活，重者甚至会致残，严重危害到患者的生命健康。所以现在提...

运动对血糖的调节是有一定的作用，因为人体在运动时会促进机体的新陈代谢，血液加速循环，起到降低血糖的作用。有些血糖高的患者，往往体重也超标，适当的运动也有助于减肥，当体重控制到正常值...

运动后浑身疼是正常的现象，这与运动后大量肌酸沉积有关。运动后浑身酸痛的情况，只要多休息，适当的补充水分，症状会在两天后逐渐缓解和改善。人们在日常生活中，运动锻炼也应量力而行，过度锻...

视力是一个医学名词，是指视网膜分辨影像的能力。通常概念中的视力是指眼睛的最小可分视力，而非最小可见视力。如果眼部的晶体、玻璃体以及角膜等聚光介质出现浑浊或屈光不正等情况，视力功能就...

现代人生活压力大、生活节奏快，亚健康已经成为普遍性问题。身体是革命的本钱，如果没有好身体，赚再多的钱，获得再大的成就，都无福消受。运动和养生，是改善人体亚健康的两大法宝，汗蒸作为养...

肌肉系统是我们人体一大系统，肌肉对我们大部分活动的完成起着很重要的作用，所以在肌肉损伤后，会对我们的运动活动产生影响。肌肉损伤非常常见，包括的种类也很多，在损伤后，需要及时检查诊断...

腰椎间盘突出症患者平时也可以适当锻炼，但是患者的锻炼方式要多加注意，比如多做一些促进血液循环，提高腰部肌力，帮助腰椎恢复锻炼，当然患者也不能忽视标准的治疗方法，虽然治疗腰椎间盘突出...

打完封闭针之后1个小时可以轻微运动，在24小时之后才可以逐渐的运动。刚打完封闭针之后，针孔周围的毛细血管可能会因为剧烈的运动，从而出现出血的情况，所以在打完封闭针之后的1个小时内是...

短期的剧烈运动，由于在运动的过程中会增加血液的循环，所以会导致血压有上升的情况；还会导致心率增加。但运动停止后血压会回复甚至稍降低。所以在平时，高血压患者不要经常做过于剧烈的运动。...

锻炼下肢的运动有很多，首先常用的就有跑步、快走、骑自行车、登山、跳广场舞等等，这样的运动都要在30分钟以上才能达到锻炼的效果。另外，还可以做下蹲的运动，最好是深蹲运动、平躺举腿运动...

减腹部肥肉，一般可以通过有氧运动和无氧运动相结合的减肥的方式。减少腹部的运动，可以通过有氧运动消耗身体整体的脂肪含量。还可以通过无氧运动，局部锻炼等方式加强局部肌肉的生长，减少局部...