心肌炎患者是否可以运动，取决于其病情阶段和医生的建议。在心肌炎发作期间，患者会出现心悸、心慌、胸闷等不适，此时应避免运动锻炼，以免加重病情。需要多休息，以缓解心肌细胞损伤情况。然而...

瑜伽是近些年非常火的一项运动，很多女性为了保持良好的身材，都会选择去练瑜伽。而瑜伽对人体的柔韧性有一定的要求，如果是初学者，刚开始我们就要选择适合自己的动作去练，然后逐渐的增加难度...

运动时膝盖响，不一定是患病，人体关节并不是被完全填满的，关节腔之间存在空隙，空隙里存在着起润滑作用的液体，这些液体能够让关节灵活工作。在运动的情况下，关节也开始活动，关节腔中的空隙...

正常的心跳，每分钟60到100次，在有氧运动后会升高。在运动过程中，若是否专业的运动员，不推荐心跳达成最大心率。尽管是最大心率的95%，称为极限心率，也是不可取的。患者处于此种心率...

运动系统的损伤包括很多，有急性的也有慢性的，慢性损伤多是指病情缠绵难愈，反反复复，一直不见好的情况，是与急性损伤相对而言的。慢性损伤可能涉及的部位也是很多的，还有一部分可能是损伤后...

肩关节运动损伤很常见，主要是因为运动的时候运动方式不当或者强度过大造成的，损伤的类型也是有很多的，但是都会有不同的疼痛、肿胀等症状。损伤后我们需要及时去医院检查诊断，也好对应的做出...

运动损伤是生活中很常见的一种现象，我们每个人或多或少都会发生，常见的其实一般都是轻度的损伤，不会造成很大的影响。但我们也不能掉以轻心，该处理的还是要及时处理，避免伤口的感染、损伤的...

甲亢是由血液中甲状腺激素过多引起的，导致一系列高代谢综合征，如消化系统和神经系统。甲状腺功能亢进的原因很多，可能是甲状腺炎、无痛性甲状腺炎、妊娠期短暂性甲状腺功能亢进和亚急性甲状腺...

有氧运动包括很多项目，除了跑步以外，可以进行以下的有氧运动，比如跳绳、踢毽子、游泳，包括蛙泳、仰泳、自由泳以及蝶泳，有氧运动还包括各种球类运动，比如打乒乓球、打篮球、踢足球等等，有...

运动后肌肉酸痛一般需要3到5天才能好，运动后之所以会产生肌肉酸痛，主要是由于大量的运动组织只能通过无氧酵解来提供能量，而无氧酵解又会产生大量的乳酸，乳酸堆积便会使肌肉出现酸痛感。在...

长时间不运动，肌肉酸痛，局部的乳酸代谢发生障碍，会造成乳酸的沉积，刺激局部肌肉，引起肌肉的酸痛。这种情况可以做做按摩，还有可以热敷烤烤电，改善局部的循环，促进乳酸的代谢，缓解症状，...

运动后由于肌肉比较紧张，可以做一些拉伸动作或者是按摩，能够放松肌肉，缓解肌肉的慢性劳损，也有助于减轻肌肉僵硬的症状，在跑步之后进行按摩是有一定效果的，还能够改善下肢的气血循环。需要...

大量运动以后可能出现低血糖，尤其是剧烈运动以后，患者可能会出现多汗、乏力、心慌、双手颤抖，有强烈的饥饿感等症状。这时查血糖往往是小于3.9毫摩尔每升，考虑运动消耗了大量的热量，导致...

5岁宝宝大部分的神经系统都发育完善，可以进行跑步运动，但不能剧烈的长时间运动。因为这个时期孩子的足肌力量不够，所以长时间运动可能不利于孩子骨骼发育。家长可以带孩子在早晨起床的时候，...

腰肌劳损又叫做功能性的腰痛、腰臀肌筋膜炎、慢性下背部损伤等。腰肌劳损实际上是人体的腰部肌肉和筋膜或其附着点处的骨膜存在慢性损伤性的炎症，腰肌劳损是腰痛的一种常见原因。腰肌劳损的主要...

血压是指血液在血管内流动时，单位面积内作用于血管壁的侧向压力。通常所说的血压是体循环的动脉血压。答案是肯定的，运动后血压是否会升高。运动后血压会升高。运动后身体处于烦躁状态。这个因...

膝盖不好的患者如果要进行减肥运动，可以通过游泳或骑低阻力的自行车来进行运动。由于游泳和骑低阻力的自行车对关节的负重是很小的，所以基本是这些运动对关节是没有任何损伤的。膝盖不好的患者...

众所周知，运动能够改善新陈代谢，尤其是剧烈运动以后，全身血管都处于扩张状态，血流速度非常快，如果这个时候喝水，可能会造成血管的突然收缩，会出现机体不适应。对于胃肠道来说，可能会出现...

打沙袋属于有氧运动但是打沙袋这种运动只适合年轻人，最好年龄不要超过40岁，如果老年人打沙袋即使是有氧运动也存在风险比较大。打沙袋前应该做好防护工作尤其是一定要充分的热身，否则会容易...

服用激素期间，也是可以适当的做运动的，主要是根据具体病情，来明确可以进行哪些运动。如果因为有肾病综合症，应用激素进行调理疾病，要注意不能够进行剧烈的运动锻炼，只能是轻度活动，还要保...