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糖尿病的健康饮食？
专家回答：糖尿病的健康饮食需要低糖低盐，低脂，尽量不要喝碳酸饮料以及咖啡，浓茶，也不要吃甜点，可以多吃绿色的蔬菜以及五谷杂粮，面食，米饭等，这些食品有利于血糖的控制，以防止血糖上升导致糖尿病... 详细»
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宝宝饮食健康要注意什么？
专家回答：这个月份的宝宝刚开始添加辅食没多久，这个时候一定要保证清淡易消化饮食，以免出现消化不良的现象。孩子如果消化比较好的话，可以以荤素搭配为主，饮食一定要多样化，不要过于担忧。一般一岁之... 详细»
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- 王仕奎 主任医师 郑州大学第一附属医院
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健康营养的饮食有哪些？
专家回答：健康饮食，注意以清淡为主多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，减少糖和盐的摄入量，少吃胆固醇和脂肪类的食物，平时多喝牛奶可以增强体质，提高身体的免疫力，同时配合适量运动，增强身体... 详细»
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老人亚健康血脂高能服用十全大补丸吗
专家回答：考虑这是一种温补的药物，能够起到补肾，补气，养血的功效，但是具体是否能够用药，还需要检查以后才能确定，建议老年的高血脂患者，在用药上一定要慎重，否则很容易发生心脑血管的疾病，对于此... 详细»
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体检报告说我亚健康，这样的体检结果是什么意思？
专家回答：你好，一般亚健康是指有不适的身体症状，但是从生化检查报告来看是没有问题的。但总的来说，你的身体还不是健康的，这样的身体是可以上班的，但是要改善这种症状，需要通过日常的行为规范，比如... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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孕妇健康饮食要注意些什么？
专家回答：你好，根据你所描述的情况，怀孕以后可能会出现妊娠反应，出现食欲变差，然后会喜欢吃一些酸的，或者是辣的等一些重口味的东西，也很正常。建议孕妇饮食一定要以清淡为主，可以适量吃肉蛋奶，同... 详细»
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春节如何健康饮食才不会胖？
专家回答：要做到健康饮食，荤素搭配合理，少吃油炸、油腻甜腻食物。可以多吃一些鸡肉、鸭肉，少吃牛羊肉。鱼类属于低脂肪高蛋白食物，富含不饱和脂肪酸，可以清蒸。多吃一些新鲜蔬菜，包括叶菜类、根茎类... 详细»
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到底怎么吃才是健康的饮食？
专家回答：平时饮食要做到饮食结构的平衡，饮食平衡才能保持身体健康。平时要做到主食的粗细搭配。粗粮和细粮之间比例也要适宜为基地提供丰富的膳食纤维，在预防慢性代谢性疾病方面会非常明显。还要注意荤... 详细»
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健康饮食的营养比例怎样算
专家回答：正常人每天需要摄入的热量是5千到7千千卡，其中碳水化合物能够提供的能量应该占全天总能量的55%到60%，蛋白质蛋白分之10％到15％，脂肪占25%到30%。一般情况下，建议早餐提供... 详细»
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怎样的饮食习惯，比较健康？
专家回答：健康的饮食习惯是每天三餐都要吃。尤其是早饭不能不吃，晚饭适量吃的少一些。注意荤素搭配。不要老是吃肉。注意要多吃一些瓜果蔬菜，平时可以喝一些益生菌饮品。可以喝养乐多。平时生活中不要吃... 详细»
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