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新陈代谢差咋办
专家回答：新陈代谢差，平时可多喝水或绿茶来促进胃肠道的动力，有助于体内毒素及时排出，也可适当的进行有氧运动，如慢跑、打乒乓球、游泳等，促使体内血液循环加速，另外注意保持合理的作息习惯，避免熬... 详细»
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怎样加强新陈代谢
专家回答：提高新陈代谢，有以下几种方法：1、保证充足的睡眠，参加体育运动，如游泳、跑步等，提高细胞的活跃度，加强细胞自身代谢。2、坚持每日三餐按时吃饭，营养均衡，补充蛋白质，不要节食。3、多... 详细»
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- 于汶 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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怎么调整新陈代谢
专家回答：想要调整新陈代谢，平时可以适当的运动，也要多喝水，这样能够加快身体的新陈代谢。平时也要多吃富含维生素、微量元素高的食物，也可以多吃粗粮，这样对于调整新陈代谢效果会更好。 平时尽量... 详细»
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如何增加新陈代谢
专家回答：增加新陈代谢需要通过适当的饮食以及运动的方式进行改善，还需要每天饮水的量控制在2000毫升以上可以促进自身的血液循环，从而使自身的新陈代谢加快。 新陈代谢过于缓慢会导致自身出现慢... 详细»
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血液新陈代谢周期
专家回答：人的身体每天都会有新陈代谢，身体细胞，血液等每天都有新细胞产生，旧细胞死亡，同样皮肤也有新陈代谢的能力，身体上会有死皮，洗澡的时候很明显有泥的产生，很多情况可以引起头晕的症状，例如... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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怎么降低新陈代谢
专家回答：降低新陈代谢尽量的要少做一些剧烈性的运动，特别是有氧的运动，对于新陈代谢相对来说是比较快。同时还要少喝水，少吃一些新鲜的蔬菜和水果，应该多摄入一些无效的饮食，比如在饮食方面烹饪的时... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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新陈代谢的定义？
专家回答：新陈代谢其实就是指人在正常活动之后，吃进去的东西要被人体吸收，但是吸收了之后也要正常消化，而在消化时这些食物都有可能会变成能量，从而支撑人体的生长。如果新陈代谢出了问题，那么就没办... 详细»
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- 潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院
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如何促进新陈代谢
专家回答：新陈代谢是体内的营养物质，被人体吸收利用并且消化的一个过程，人在活动的时候比安静的时候代谢率要高，所以要增强代谢率，就要多运动。比如跑步就能大量消耗体内的营养物质，达到新陈代谢的目... 详细»
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怎样快速新陈代谢
专家回答：加速新陈代谢可以食用高蛋白的食物，蛋白质可以分解身体内的脂肪，需要消耗大量的能量，可以促进新陈代谢。也可以多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果，同时也可以多喝温开水，能够促进肠胃的蠕动能... 详细»
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怕冷新陈代谢差
专家回答：怕冷而且新陈代谢比较差，这种多数考虑是因为本身体质比较差，加上平时缺乏锻炼引起的，也不排除有些雷诺综合症或者血液循环比较差的可能性。建议平时可以适当加强锻炼身体，而且也可以在专科医... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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