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新陈代谢如何加快
专家回答：新陈代谢可通过多喝水、保持营养均衡、适量运动等方法加快。 1、多喝水：新陈代谢离不开水分供应，所以想要加快新陈代谢，需要多喝水，一般成年人每天饮水量应达到2000毫升以上。 2、保... 详细»
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如何促进新陈代谢
专家回答：新陈代谢是体内的营养物质，被人体吸收利用并且消化的一个过程，人在活动的时候比安静的时候代谢率要高，所以要增强代谢率，就要多运动。比如跑步就能大量消耗体内的营养物质，达到新陈代谢的目... 详细»
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怎样快速新陈代谢
专家回答：加速新陈代谢可以食用高蛋白的食物，蛋白质可以分解身体内的脂肪，需要消耗大量的能量，可以促进新陈代谢。也可以多食用富含膳食纤维的蔬菜和水果，同时也可以多喝温开水，能够促进肠胃的蠕动能... 详细»
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怕冷新陈代谢差
专家回答：怕冷而且新陈代谢比较差，这种多数考虑是因为本身体质比较差，加上平时缺乏锻炼引起的，也不排除有些雷诺综合症或者血液循环比较差的可能性。建议平时可以适当加强锻炼身体，而且也可以在专科医... 详细»
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- 齐殿君 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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加速新陈代谢中药
专家回答：加速新陈代谢的药物，其实也就是一些增加消化能力的药物。随着年龄的增长，身体条件的下降，身体上各个气管功能也会出现下降，消化系统也是这样，如果新陈代谢过慢，消化系统不好，营养吸收不良... 详细»
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- 刘光伟 主任医师 河南中医药大学第一附属医院
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如何调理新陈代谢
专家回答：新陈代谢慢可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不宜吃过于油腻和刺激性的食物，少吃多餐，不要暴饮暴食，适当的增加体育运动，如跑步、篮球、跳绳、跳高、快走，有利于促进代谢，不要熬夜，以免引起内分... 详细»
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- 吴彬 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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怎么增加新陈代谢
专家回答：为了增加精神代谢平时要适当的多活动锻炼身体，自行按摩，能增加新陈代谢。若是甲状腺机能低下导致的新陈代谢缓慢，可以通过药物治疗。 新陈代谢过慢，垃圾毒素不能及时排出，会影响身体健康... 详细»
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怎样增强新陈代谢
专家回答：想要增强新陈代谢平时可以多做有氧运动，比如跑步、跳绳、散步等，平时也可以多喝水，多吃富含维生素和微量元素高的食品，这样能有效的增强身体的新陈代谢。 平时尽量不要喝酒，不要吃辛辣刺... 详细»
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怎样调节新陈代谢
专家回答：调节新陈代谢可以采用慢跑、走楼梯、登山、跳绳等有氧运动促进新陈代谢，还可以在饮食上多食用些牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、火龙果、柠檬、葡萄等含有维生素多的水果和蔬菜。 人体新时代谢能... 详细»
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怎样提升新陈代谢
专家回答：提升新陈代谢，可以多食用一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉等，尽量减少食用碳水化合物以及过于油腻的食物。平常应该保证充足的睡眠、加强锻炼，促进血液循环，从而提升新陈代谢。 ... 详细»
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