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考试焦虑怎么办？
专家回答：考试焦虑建议服用艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮缓解。总是焦虑不安，势必影响患者的学习、工作、生活。在临床早期使用司他唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等苯二氮卓类... 详细»
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怎样面对考试焦虑
专家回答：面对考试出现有焦虑，是属于本身出现了有过于紧张的情绪焦虑的心态所造成的，建议患者首先要进行自我放松，可以适当的到户外进行运动，或者是参加一些户外的活动来进行放松心情，要避免有长期情... 详细»
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- 常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院
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怎么消除考试焦虑？
专家回答：考试焦虑可以通过家长给予开导，不要给予压力。可以使用深呼吸法，每天训练10分钟、20分钟可以改善紧张情绪。在考试期间遇到紧张情绪时，通过深呼吸法来调整自己对考试的担心和紧张。考试焦... 详细»
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怎么克服考试焦虑？
专家回答：你好，你首先应该考虑你出现考试焦虑的原因，这个可能你本身对考试期待过高或者是太看重了考试的成绩或者是家长的额外施压等引起的，需要针对具体的问题来具体解决，首先调整一下对考试的认知，... 详细»
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考试焦虑症？
专家回答：你好，考试焦虑症主要发生在自信心不足，甚至有自卑感，并且对考虑学习准备的不充分的情况下，而且又对考虑的期望过高，超过自己的能力，以及来自外部压力的影响，才会出现考试焦虑症的问题，对... 详细»
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心理访谈考试焦虑
专家回答：您好，根据您所描述的这种情况，您这是考前综合症的表现，要放松心情，多到户外去运动走走，来分散注意力，不要想太多，静下心来好好复习才能考出好成绩，注意休息保持充足的睡眠，避免精神紧张... 详细»
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考试焦虑怎么缓解？
专家回答：考试焦虑是由于精神过度紧张引起的，建议服用谷维素和维生素B1片调节神经，也可以服用保健品脑白金，饮食要清淡避免辛辣，要增加营养，可以适当吃些肉类和鱼虾类，可以吃一些坚果如核桃、红枣... 详细»
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考试焦虑怎么办？
专家回答：首先家长不要给孩子施加考试成绩过于重要的这种观念，家长要放松下来就引导孩子放松，孩子回家的时候要多关注孩子的兴趣爱好，鼓励孩子出门去活动活动，帮助他转移下焦点和注意力，如果还是无法... 详细»
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考试焦虑怎么办？
专家回答：考试焦虑建议服用艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮缓解。总是焦虑不安，势必影响患者的学习、工作、生活。在临床早期使用司他唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮、奥沙西泮、氯硝西泮等苯二氮卓类... 详细»
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考试焦虑心理治疗?
专家回答：1.以积极地心态去面的问题，不要给自己过大的心里负担，长时间的考试焦虑会严重影响人的身心健康。2.保持平常心态去面对，不要把考试看的很重要，不要认为这是非常大的事情。3.可以选择一... 详细»
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