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肘部运动损伤
专家回答：肘部运动损伤，如果没有出现骨折的情况，患者可以通过冰敷的方式进行缓解，冰敷以后对局部位置进行热敷，从而促进血液循环，有利于缓解扭伤的情况。如果病情比较严重，出现了骨折错位的情况，就... 详细»
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怎么运动丰胸
专家回答：扩胸运动、俯卧撑、游泳等运动一般能够丰胸。 运动丰胸是一种比较健康、安全的丰胸方式，胸部比较小的患者，可以选择适合自己的方式进行丰胸运动，平时还可以对胸部进行适当的按摩，促进局部... 详细»
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- 钱瑾 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
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肩周炎的运动
专家回答：肩周炎可以通过爬墙的动作、弯腰甩臂动作同时还可以采用悬吊法等运动来进行缓解肩周炎的症状。 肩周炎可能是肩部受寒、肌肉劳损、长期姿势不良等因素引起，在医生指导下患者可以选择药物治疗... 详细»
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瘦脸运动
专家回答：瘦脸运动通常有嘴巴开合、撅嘴、舌头围着嘴巴内绕圈等。 1、嘴巴开合：如果自己的脸部过于肥胖，可以通过嘴巴开合的方式，能够锻炼局部肌肉，达到瘦脸的效果。 2、撅嘴：也可以通过撅嘴... 详细»
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- 钱瑾 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院
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感冒能否运动
专家回答：感冒是可以运动的。患者可以根据自身的实际情况，适当的进行相关的体育锻炼，但是应避免进行剧烈的运动，否则可能会出现头晕的症状。 感冒的患者需要在医生的指导下合理使用抗感冒的药物，常... 详细»
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怀孕怎么运动
专家回答：怀孕运动可以适当的增加一些有氧运动，比如慢走、散步、练习瑜伽等。但是在做运动的时候一定要控制好时间，一般在半小时左右。 在怀孕期间适当的增加一些运动，可以提高机体的免疫力和抵抗力... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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防止便秘运动
专家回答：防止便秘运动包含仰卧起坐、跳绳等，通过做运动可以锻炼自身的腹部肌肉，同时还能加快胃肠道蠕动，达到预防便秘的目的。 发生便秘很可能是长时间坐或者是站造成的，会有排便困难和疼痛等症状... 详细»
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孕妇如何运动
专家回答：孕妇运动可以适当的练一些瑜伽或者是散步，属于有氧活动，加速肠道的蠕动，预防便秘。 在怀孕期间属于特殊的时期，而且身体比较笨拙，不可以做剧烈活动容易出现子宫收缩。同时还要做好产检工... 详细»
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颈椎怎么运动
专家回答：颈椎可以多做颈肩操，在运动的过程中加速局部的新陈代谢或者是血液循环，有效的预防颈椎疾病的出现，每天要注意坚持锻炼半小时。 颈椎属于比较重要的一部分组织，如果在生活中长时间伏案工作... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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运动除湿吗
专家回答：运动有一定的除湿作用。 每天适当的做一些运动，不仅能够排除体内的湿气，还能够调节体内阴阳平衡，促进肠道蠕动，增强身体的抵抗力，如果湿气比较重也可以在医生指导下口服一些健脾丸来进行... 详细»
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