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产后肥胖方法有哪些
专家回答：产后减肥的方法还是比较多的，最好还是采取科学的方法进行减肥，从饮食上进行控制，对于一些高热量，高胆固醇以及油腻的食物，尽量的要少吃，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天做一个小时或半个... 详细»
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产后肥胖怎么快速减
专家回答：产后肥胖要快速减肥也要制定一个科学的减肥目标。平时要控制饮食的摄入量，尽量不要吃高脂肪、高糖、高热量的食物。每天要做一些运动锻炼，比如跑步、游泳、跳舞、瑜伽、打球，每天的运动消耗热... 详细»
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产后肥胖多久自然恢复
专家回答：女性产后发生肥胖通常会在1-2年内恢复。主要是因为女性产后的激素水平会逐渐恢复正常，如果平时注意适当的锻炼，就可以较快地恢复到产前的身体状态。 建议患者在产后注意不要暴饮暴食，也... 详细»
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产后肥胖怎么才能瘦身
专家回答：产后肥胖主要通过运动和饮食的方法来瘦身。 生产之后每天都要进行一定强度的训练，尽量选择有氧运动，比如说快步走、慢跑或者是其他的一些抗阻力训练，这有助于锻炼肌肉的力量和协调性，也能... 详细»
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产后肥胖怎么办？
专家回答：您好，很高兴为您解答问题。产后肥胖有两个原因，一个是在怀孕的过程中，营养的加强和体育锻炼的减少，还有就是体内激素水平的一个变化，会导致孕妇，和产后妇女变得肥胖，那么这种情况呢，经过... 详细»
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产后肥胖怎么办
专家回答：产后肥胖要制定一个健康的减肥目标，才能够达到减肥的效果。可以通过饮食的控制和运动锻炼去进行减肥，每天运动消耗的热量应该大于饮食摄入量，才能够减肥成功。减肥需要持之以恒，不能够半途而... 详细»
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- 李巍巍 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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产后肥胖怎么减肥快
专家回答：一般在产后最好不建议进行减肥，因为身体还在恢复的状态，如果过度的进行减肥有可能会让身体导致一种虚脱的症状，所以一定要引起重视，可以采取一些做家务或者是一些散步来进行调整，同时也要多... 详细»
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产后肥胖该怎么减肥
专家回答：产后肥胖要制定一个科学的减肥计划。平时要控制饮食的摄入量，尽量不要吃高脂肪、高热量、高糖类的食物，控制荤类食物的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜和含糖分比较低的水果。一周要有4~5次的运动... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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产后肥胖怎么办？
专家回答：产后肥胖，这种情况需要控制自己的饮食，但是您现在处于哺乳期，不能特别控制，只能是尽量的少食多餐，以免影响乳汁的分泌，您可以适当多加强体育锻炼，可以经常外出跑步，跳绳，游泳等等，也可... 详细»
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产后肥胖怎么办
专家回答：大多数是在怀孕的期间没有注意饮食所导致的症状，可以在怀孕之后做一些运动的锻炼，比如瑜伽，散步，坚持每天一个小时或者是一个半小时的运动，在饮食方面也要注意少吃一些含有脂肪类，高热量，... 详细»
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