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运动型疝气怎么护理？
专家回答：对于运动型的疝气，主要是在生活中避免出现剧烈的体育活动、以及运动，如果在通过疝气手术后，一定要养成一个多吃高纤维食物的习惯，并且要适当的多吃一些含有高蛋白类的食物，能够有利于约束后... 详细»
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运动与保健的关系
专家回答：你好，根据你的描述， 运动是保证身体健康的前提， 长期运动可以提高身体的抵抗能力， 能有效降低疾病的发生率，也属于保健的一种。日常生活的饮食属于保健，养成良好的饮食习惯， 三餐定时... 详细»
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运动与保健有什么联系？
专家回答：运动能够促进全身的血液循环，而且运动也可以直接锻炼到肌肉和关节，可以有效延缓身体衰老，因此经常运动是可以增强身体的免疫力的，也可以提高体质。所以运动可以帮助保健。但是老年人也不可以... 详细»
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脚腕疼可以运动保健吗？
专家回答：脚腕疼痛，可以适当的根据自己的情况运动保健的。如果疼痛厉害，就不要过度活动了。适当的活动有利于身体健康，运动过量就容易伤害健康，所以要根据自己的具体情况，适当的活动锻炼。脚腕疼，可... 详细»
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- 颜承尧 副主任医师 枣庄矿业集团滕南医院
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脚腕疼可以运动保健吗
专家回答：脚腕疼能进行运动保健。脚腕疼可能是运动过度引起的，出现韧带拉伤引起的疼痛。如果再次进行运动，可能会再次扭伤造成症状的加重。 可以在医生的指导下服用布洛芬等缓解疼痛。适当的休息，通... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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如何做好脖子颈椎的日常运动保健
专家回答：平常可以多做颈椎保健操来保护颈椎，同时可以多做仰头运动，不要低头过多，要注意休息，平常可以在专业的康复师指导下进行颈部的康复功能锻炼，可以配合进行物理治疗，比如针灸，推拿等治疗，平... 详细»
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室内能做的腰部保健运动有什么
专家回答：正确的腰部保健是可以增强腰部的肌肉韧带以及关节囊等，比较普通的就是做仰卧起坐，这是一般人都比较熟悉的一个运动，还有就是平板支撑，是可以对整个的背部脊柱肌肉也是有非常好的锻炼的效果的... 详细»
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如何做好脖子颈椎的日常运动保健？
专家回答：1、金狮摇头：保持站立姿态，双腿分开，双手叉腰，头做环转运动，幅度要大。按顺时针和逆时针的方向，各做几次。2、回头望月：保持站立姿势，双腿分开，双臂放松下垂，双腿下弯一点点。上身前... 详细»
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- 王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
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脂肪肝患者的运动保健怎么做
专家回答：患者可以跑步，游泳，引体向上，散步，体操等等。不建议患者一次性做很多运动，防止出现肌肉拉伤，可以经常进行适当的运动，也可以到健身房在专业的教练的指导下进行运动。平时一定要注意多喝水... 详细»
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轻度颈椎病怎么做家庭保健运动?
专家回答：轻度的颈椎病是可以通过家庭保健运动促进恢复，防止病情出现复发，首先平常要避免长期伏案工作，可以多点放风筝，多点游泳，同时可以多点做颈椎米字操，平常尽量不要睡太高的枕头，还可以多用热... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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