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轻度颈椎病怎么做家庭保健运动
专家回答：轻度颈椎病的患者，最好在家里自己做颈部保健操，只要每天坚持做颈部保健操，缓解颈部肌肉疲劳，患者平时不要长期保持一种姿势，就会促进病情逐渐康复，颈部保健操的种类有很多，我建议你最好在... 详细»
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轻度颈椎病怎么做家庭保健运动
专家回答：轻度颈椎病可以做下列几种家庭保健运动，可以用头写米字，通过前后左右活动颈部，不仅有利于颈部肌肉的松弛，而且能够促进血液的循环，活动筋骨。还可以打太极拳或者练瑜伽，或者打羽毛球，都能... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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腰疼运动运动尿血
专家回答：腰疼运动尿血很可能是泌尿系统受到了损伤，或者是泌尿系统结石以及肾脏方面的疾病，肾脏方面有肿瘤等因素所引起。在运动的过程当中，很可能就会导致局部受到损害，引起尿血。 及时到正规医疗... 详细»
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哪些运动属于有氧运动
专家回答：有氧运动的方式有很多，比如游泳，跳绳，慢跑骑自行车，打乒乓球，登山，滑冰，瑜伽，打太极拳，各种健身操，散步，快走，转呼啦圈，骑动感单车，跳舞等，以上这些运动方式都是比较常见的有氧运... 详细»
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运动尿血还能运动吗
专家回答：运动尿血，暂时不建议继续运动。如果此时继续运动，还有可能会加重尿血的情况，从而对身体带来不必要的损伤。 出现上述症状，这可能是由于肾囊肿的原因所引起的，此时就可以通过囊肿切除手术... 详细»
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有氧运动和无氧运动
专家回答：有氧运动，就是在做运动的同时还可以保持呼吸顺畅类型的运动，一般强度比较低，而且具有时间持续性长的特点，无氧运动比如有游泳，跳绳，瑜伽，无氧运动就是具有高频率高强度的运动，在这期间很... 详细»
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拳击运动是有氧运动吗
专家回答：拳击运动属于有氧运动的一种，有氧运动指的是在运动过程中身体需要的氧气可以得到充分的共应，身体的新陈代谢处于加速状态，这样就会消耗更多的能量，而且人在有氧运动的过程中会加快身体脂肪的... 详细»
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痔疮多运动还是少运动
专家回答：痔疮的患者可以适当的多做一些运动，可以改善痔疮的情况，因为做运动以后可以促进肠道的蠕动，有助于排便。但如果痔疮的患者有出血情况比较严重的，在治疗过程当中尽量少做一些运动，避免导致身... 详细»
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力量运动和有氧运动区别
专家回答：力量运动更倾向于锻炼我们肌肉，都使我们的肌肉变得更加发达，从而减少体内脂肪的堆积。而有氧运动更倾向于调理我们的身体状态，能够起到一定的减肥效果。并且有氧运动难度系数也不是太大适合的... 详细»
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运动性尿血还能运动吗
专家回答：运动性尿血一般情况下不能够运动，因为在尿血的过程中，如果再次的运动可能会引起泌尿系统粘膜受损程度加重，引起大量的出血，不排除有出现贫血的可能性。 运动期间需要密切观察自身的状况，... 详细»
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