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健康瘦身不反弹？
专家回答：你好健康不反弹的方式，那么这是一个长期坚持的过程，如果说你能够坚持的话，还是可以达到比较好的瘦身的效果，比如说要坚持的进行体育锻炼，在锻炼的同时要在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴... 详细»
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怎样健康的减肥？
专家回答：健康有效的减肥推荐运动加控制饮食的方式。众所周知通过运动减肥是非常健康的，这时候再配合控制饮食，能够令身体迅速的瘦下去。控制饮食和节食不一样，主要是不能吃高脂肪高热量的食物，三餐尽... 详细»
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怎样健康增肥？
专家回答：你好，想要长胖首先一定要养成一个良好的生活规律，不熬夜，并且每顿都不能够暴饮暴食，做的少吃多餐，如果过多的去吃的话，那么不但长不了肉，反而会加重胃肠道的负担，让你更不容易长胖。另外... 详细»
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便秘患者健康指导
专家回答：便秘患者在平时生活中一定要注意多喝水，这样可以软化大便，从而缓解便秘的症状。同时在平时生活中还要注意多吃一些粗纤维的食物，并且增加运动量，促进肠道蠕动，这样也可以起到帮助大便排出的... 详细»
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- 黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院
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胎儿发育是否健康？
专家回答：正常情况下不会对胎儿的身体造成很大的影响，要想确定胎儿发育是否健康，建议在怀孕期间定期的去做产检。一般在怀孕前三个月身体都会出现一些妊娠反应，因为每个人的身体状况不一样，所以反应的... 详细»
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如何保持生活健康？
专家回答：第一，适当的饮水。水是生命之源，过量或少量饮水都不可取。要适当的饮水给机体的新陈代谢给予适当的水环境，维持对环境的平衡保持细胞膜的稳定性，才能维持机体的健康。第二，规律的体育锻炼。... 详细»
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孩子心里是否健康？
专家回答：宝宝的这种情况是不正常的，家长在平时要注意多和宝宝沟通，多带宝宝去公共的场合，多让宝宝接触同龄的孩子，在学习上不要给宝宝有太大的压力，给宝宝营造一个温馨，健康的生活环境，必要的时候... 详细»
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- 桑桂梅 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
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如何保证心脏健康？
专家回答：想要保证心脏健康，首先要做适当的运动，但是不要运动过于剧烈，这样有利于心脏恢复，平时尽量不要让心脏受到太大的刺激。日常生活中应当吃一些对心脏有益的食物，尽量不要吃富含胆固醇的食物，... 详细»
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- 张本青 副主任医师 中国医学科学院阜外医院
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怎么才能健康怀孕?
专家回答：在备孕前男女双方都要做好孕前检查，在符合怀孕基础的情况下，就可以开始备孕了。备孕期间夫妻双方要以饮食清淡为主，加强营养摄入，尽量避免吃辛辣刺激性食品、忌抽烟饮酒、忌吃辛辣，按时服用... 详细»
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如何保证肠道健康？
专家回答：目前主要是经常在喝酒，而且经常熬夜，这种情况是有可能导致胃肠道不好的，所以建议注意身体进行调整，平常要尽量的养成规律饮食的习惯，一日三餐定时定量，尽量避免劳累熬夜，不要吃辛辣的食物... 详细»
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