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如何健康备孕
专家回答:男女在备孕期间饮食方面都要全面多样化,避免偏食和挑食,多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物,鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类制品,鸡鸭鱼等,避免海鲜,海产品,辛辣,刺激性等食物摄入... 详细»
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男士健康减肥食谱
专家回答:男士健康减肥的食谱要根据自己的饮食习惯来制定,但是总的原则一定要做到低脂低盐低胆固醇的饮食方式,而且一定要做到多吃新鲜的蔬菜水果,要少吃多餐,细嚼慢咽,但是要保证饮食的营养全面均衡... 详细»
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夏季健康减肥食谱
专家回答:多吃一些维生素含量高的蔬菜水果,西兰花,西红柿,胡萝卜,木耳等,减肥时早餐是特别重要的,建议您可以在早上吃一个鸡蛋或者喝一杯牛奶,特别是油炸食品,平时的时候多进行一些运动可以选择慢... 详细»
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怎样能健康减肥
专家回答:首先给自己定个目标,在做一个长期的计划,按照这个计划来进行减肥,定要合理的安排三餐,不要暴饮暴食,减肥是需要长期的毅力,才可以减掉的,同时还要保持良好的减肥心态,改掉生活中不良的习... 详细»
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健康减肥小窍门
专家回答:你好,减肥其实没有什么小窍门,只要你能够在饮食方面一日三餐不要吃得太饱,尽量选择蔬菜和水果,如胡萝卜,芹菜,大白菜,小白菜,豆芽,豆角,黄瓜,西红柿,冬瓜,南瓜,苹果,香蕉,韭菜,... 详细»
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骨折的健康指导
专家回答:患者骨折之后是需要进行康复锻炼以及饮食营养的指导,需要有专业的医师建议,患者可以进行积极主动康复锻炼,配合物理疗法治疗,改善关节活动功能,而且平时要多吃含钙量丰富的食物,不要喝酒,... 详细»
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冬季健康减肥食谱
专家回答:冬季健康减肥的食谱,这个要根据自己平时的饮食习惯来决定的,但是想要减肥总的原则还是要做到低脂低盐低胆固醇,低糖的饮食方式,要做到少吃多餐,细嚼慢咽,但是一定要做到食物的多样化,要营... 详细»
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健康营养早餐食谱
专家回答:你好,想要营养均衡的话,早餐最好吃一个鸡蛋,另外尽量以面食为主,油炸食物以及水煮食物尽量少吃,因为这些食物一般会破坏食物中的营养成分,想要健康,不但早餐要吃好,中午晚餐也一定要多样... 详细»
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手淫是否影响健康
专家回答:这个要根据手淫的次数,以及规律进行判断,偶尔或者有规律、有节制的手淫,对男性身体是有利的,经常性并且不控制次数的手淫,对男性身体健康影响挺大的,容易造成男性常见疾病,并且影响精子质... 详细»
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宝宝眼睛健康吗
专家回答:你好,宝宝经常深夜玩手机的话,对眼睛是有一定影响的。首先,晚上光线较暗,对宝宝的眼睛是有一定负荷的。其次手机是电子产品,具有一定的辐射作用。所以不建议宝宝长期的玩手机,特别是晚上。... 详细»