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为什么练腹肌腰疼
专家回答：练腹肌腰疼很有可能是训练的动作不标准所引发的，也有可能是训练量过度的原因，并且和腰椎间盘突出也有较大的关系。 如果在练腹肌时有腰疼的症状，还需要及时的停止训练，并且可以到医院进行... 详细»
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腹肌痉挛怎么办
专家回答：腹肌痉挛的患者，可以在医生的指导下使用解痉止痛的药物进行治疗。同时，也可以使用热毛巾或者热水袋热敷痉挛的部位，从而使疾病得到有效的控制。 在治疗期间，需要多注意休息，不要做仰卧起... 详细»
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- 温暖 主治医师 湖北省中西医结合医院
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锻炼腹肌的方法有哪些
专家回答：想要拥有完美的腹肌主要是多运动多锻炼，可以去健身房进行一些正规专业的康复训练，坚持一个月到两个月左右，腹部上会出现明显的腹肌，在饮食上也应该多吃一些高蛋白的食物，或者是吃一些蛋白粉... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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腹肌撕裂者可以减肥吗
专家回答：腹肌撕裂者当然是可以减肥的，虽然说过度锻炼受到了伤害，但是必要的体育锻炼还是要进行的，减肥运动千万不能够太过极端，太过极端了就容易受伤害，平时在饮食方面必须做到清淡饮食不能够吃零食... 详细»
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腹肌练歪了怎么矫正？
专家回答：主要是由于练习腹肌的姿势不正确，所以会导致出现有偏歪，这个主要会影响个人的美观，如果偏歪比较严重，有可能还会导致两侧的受力不对称，有可能还会出现有疼痛或者肌肉发炎，最好是在康复治疗... 详细»
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咳嗽腹肌疼痛怎么办
专家回答：咳嗽出现腹肌疼痛，首先要应用止咳药物进行治疗，可以考虑应用右美沙芬、氨溴索、止咳化痰颗粒等药物进行治疗，只要不再咳嗽，腹肌疼痛可以逐渐好转，必要时可以适当热敷腹部，能够缓解腹肌疼痛... 详细»
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- 许宗伟 副主任医师 中国中医科学院西苑医院
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腹肌会不会有疝气
专家回答：腹肌可能会有疝气，因为在练腹肌的过程中会给腹部带来压力，从而可能会引起该疾病。 患者可以在医生的建议下，使合理地用氟比洛芬酯等药物来达到缓解疼痛的效果，也可以在正规的医院，通过疝... 详细»
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腹肌痉挛是怎么回事？
专家回答：你好，造成局部肌肉痉挛多，是由于大笑或者剧烈运动所引起的可能性比较大，可以适当的进行局部热敷，平时还需要注意适当的多吃一些含钙量较高的食物，避免剧烈运动，适当的进行运动前锻炼，适当... 详细»
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憋气练腹肌可以吗？
专家回答：这个憋气时考虑进行憋气的话，对于腹肌的帮助还是没有太大关系，主要还是建议积极的进行锻炼相对来说这样的话对于腹肌的帮助还是有比较大的，建议还是需要积极的进行观察一下情况，并且的话，这... 详细»
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练腹肌会影响月经吗
专家回答：锻炼腹肌不会影响到月经。 合理的体育锻炼以及良好的生活习惯，对女性的生理周期是有好处的，不会影响到月经，也不会导致身体发生异常。锻炼腹肌不会影响到月经。锻炼腹肌时要避开月经期间，... 详细»
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