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为什么练腹肌腰疼
专家回答：练腹肌腰疼很有可能是训练的动作不标准所引发的，也有可能是训练量过度的原因，并且和腰椎间盘突出也有较大的关系。 如果在练腹肌时有腰疼的症状，还需要及时的停止训练，并且可以到医院进行... 详细»
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腹肌痉挛怎么办
专家回答：腹肌痉挛的患者，可以在医生的指导下使用解痉止痛的药物进行治疗。同时，也可以使用热毛巾或者热水袋热敷痉挛的部位，从而使疾病得到有效的控制。 在治疗期间，需要多注意休息，不要做仰卧起... 详细»
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- 温暖 主治医师 湖北省中西医结合医院
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腹肌痉挛是什么原因？
专家回答：这种情况一般和肠道内产生气体过多有关。平时一定要注意调节饮食结构，每餐吃的不要过多，要少量多餐，细嚼慢咽，也不要吃得过快，避免吸入过多气体，一定要注意腹部保暖，避免着凉，不能吃生冷... 详细»
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腹肌疼痛是什么原因？
专家回答：您好，由于平素缺乏运动，突然间大量运动之后，尤其是腹部肌肉强直运动之后，经过休息，肌肉会出现明显水肿从而引起疼痛。这个是正常的生理性表现。一般休息，局部热毛巾热敷之后，疼痛就会缓解... 详细»
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腹肌炎的症状都有哪些？
专家回答：你好，腹肌炎最常见的症状就是腹部出现了疼痛感，如果经常做运动而患了腹肌炎，说明平时运动时间或者运动方式有些不合理，对身体产生了不良影响，因此，一定要尽快在检查之后，在正规医院医生的... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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腰腹肌肉训练有哪些？
专家回答：腰腹肌的训练可以增强核心肌群力量，这样能够减轻一些脊柱疾病的出现，可以改正我们的体态。这些腰腹训练有平板支撑，开合跳，深蹲，俯卧撑，卷腹等。训练之后需要做一些拉伸动作放松肌肉。而且... 详细»
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怎样才能锻炼出腹肌？
专家回答：腹肌的训练是一个长期复杂还有系统的过程，腹肌训练首先要加强人体的有氧运动，提高整体的人体肌肉状态，与此同时，可以规律地进行仰卧起坐。可以加强腹肌的明显锻炼，在生活饮食当中也可以适当... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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练腹肌会导致腹泻吗
专家回答：练习腹肌不会导致腹泻，主要是引起腹壁肌肉和皮肤酸痛症状。练习腹壁肌肉可以练瑜伽，做俯卧撑和仰卧起坐等等方式锻炼，而且要持之以恒的坚持，才能有更好的效果。腹泻的原因主要是饮食不洁、肠... 详细»
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腹肌轮对性功能的好处
专家回答：你好，腹肌轮对性功能有一定好处，可以提高性功能，延长同房时间，另外练腹肌轮可以增强机体的免疫力，从而达到预防疾病强身健体的目的，另外通过适当锻炼，可以降低血脂，血糖等，建议最好定期... 详细»
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腹肌疼痛是怎么回事
专家回答：过量运动、感染、腹部的疾病等都可能会引起腹肌疼痛。做了大量的运动没有放松肌肉如仰卧起坐等，就会引起腹肌的疼痛。腹膜炎等腹部疾病会使腹部的肌肉出现紧张的现象，从而引起腹肌疼痛。如果腹... 详细»
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