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练腹肌的时候腰酸
专家回答：练腹肌的时候腰酸可能是锻炼方法不标准的原因。并且跟练腹肌时间较长也是有关系的，在时间比较长的情况下，有可能会导致腹部肌肉受到损伤，从而就会让患者感觉酸痛。 轻微性酸痛可以通过局部... 详细»
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产后腹肌分离怎么康复
专家回答：产后腹肌分离，可以口服收缩腹直肌的药物进行缓解，或者使用修复盆底肌的治疗仪进行改善，也可以在医生的指导下做盆底康复训练治疗。 产后腹肌分离，大部分是子宫增大引起的，吃过多腹胀的食... 详细»
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我要怎样锻炼腹肌？
专家回答：可以去当地比较正规的健身房，选择专业的健身器材锻练腹肌，这样效果会比较好一些，平时也可以多做一些仰卧起坐或者是卷腹运动，这样也能够帮助锻炼腹肌，在运动锻炼期间还需要注意多吃一些富含... 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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腹肌炎都用什么药
专家回答：需要根据病因对症治疗。若合并病毒感染，需要给予抗病毒类的药物治疗，如果伴有细菌感染，就要再配合使用抗生素治疗。还需结合病情的发展以及临床症状表现，选用免疫抑制剂或糖皮质激素类药物治... 详细»
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腹肌震颤怎么治疗？
专家回答：您好，欢迎咨询。39岁女性，如果偶尔出现腹肌震颤，未必是病理情况。适当给予热敷，按摩处理，可能症状就能缓解。如果经常出现腹肌震颤或者长时间的腹肌震颤，需要进一步查找原因。排除低钙血... 详细»
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产后腹肌分离的症状
专家回答：产后腹肌分离症状通常会出现恶心和呕吐，甚至还会伴随着消化不良，有一部分患者也会出现腰酸背痛等症状。 就需要到医院产科做检查，在医生指导下采取训练腹直肌的方法来改善。在月子期间可以... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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怎么才能练出腹肌呢
专家回答：通过你所描述的这种情况，俗话说“爱美之心，人皆有之”要想练出腹肌首先要多做运动，建议可以到专业的健身机构去锻炼，可以多做俯卧撑，仰卧起坐，扩胸运动，跑步等项目，长期坚持就能锻炼出腹... 详细»
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怎么才能快速练腹肌
专家回答：快速腹肌训练的方法包括:第一，45°仰卧起坐。这种锻炼可以在家里和宿舍的床上进行，仰卧，双腿并拢，弯曲90度，双手交叉放在头枕上，腹部受压时双肩抬高离开地面。坚持5秒钟，然后慢慢放... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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腹肌痉挛有什么症状
专家回答：腹肌痉挛可能会表现为肠痉挛，肠绞痛，阵发性的疼痛，出现这种情况和剧烈运动以及腹肌劳损都有一定的关系，当出现这种症状的时候，一定要及时的到相关正规的医院进行详细的检查，根据检查结果进... 详细»
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怎么能练出腹肌
专家回答：想练出腹肌一般是需要进行锻炼的，常用的锻炼方法可以做仰卧起坐，仰卧举腿或者悬垂举腿，慢跑，游泳的练习，练习时间至少每天坚持半个小时左右。一个月要坚持20天左右，要每天进行腹肌的拉伸... 详细»
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