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腹肌轮的危害
专家回答：腹肌轮使用不当后可能会出现不同程度的腰部损伤，还可能会导致背部受损。因此想要使用腹肌轮，通常需要在专业健身师的指导下进行使用，避免出血者使用腹肌轮的姿势不正确导致腰肌劳损。 正在... 详细»
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腹肌撕裂者减肥
专家回答：目前这种情况的话，运动必须要做，但是不能够太过剧烈，另外饮食一定要控制好，千万不能够过多的吃肉类食物，含糖量比较高的食物必须禁止，平时更是不能够吃零食，由于现在人的生活水平比较高，... 详细»
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怎样快速锻炼腹肌？
专家回答：人美对于体型的要求从来就没有间断过，总想通过锻炼的方法来快速的锻炼身体的肌肉组织，我想说的是，对于健身而言，没有快速的锻炼效果，应该循序渐进地进行，盲目的加大运动量，快速的增加腹部... 详细»
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- 姜成钢 副主任医师 中国医科大学附属第一医院
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练腹肌可以减肥
专家回答：你好，练腹肌当然是可以减肥的，并且强度越高，起到的减肥的效果越好，另外想要减肥更快一些，平时在饮食方面要注意清淡饮食，现在人们生活水平条件比较高，很多人遇到美食管不住自己的嘴巴，过... 详细»
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锻炼腹肌的方法
专家回答：可以躺在地板上，弯曲双腿，用手托住头部，用腰和腹部力量向上移动。身体前倾时吸气，躺下时呼气。还可以仰卧，用腰部和腹部力量，用腰部作为支撑点，使身体两端向上倾斜，用手触摸脚趾。还可以... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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腹肌囊肿会怎样？
专家回答：如果囊肿较小，一般没有不舒服的症状，不需要特殊处理，定期复查就可以了。如果囊肿较大，可以出现局部有包块，疼痛不适等症状，需要行手术治疗。建议你去医院普外科求治，大夫会根据你的具体病... 详细»
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- 曹广 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
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腹肌影响长高吗
专家回答：腹肌不会影响长高的。 平时练腹肌还会促进生长发育，对于促进长高还有一定的作用。但是在锻炼的时候，在饮食上也要加强营养，可以多吃一些富含蛋白质和维生素多的食物，比如鸡蛋，瘦肉。对于... 详细»
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做腹肌轮腰疼
专家回答：做腹肌轮腰疼可能是肌肉软组织出现了炎症而引起有腰疼的症状，有可能是在做腹肌轮实际动作比较剧烈，是腹肌过度伸拉导致出现腰疼。 做腹肌轮腰疼需要及时的进行休息，如果休息后还有腰疼感，... 详细»
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腹肌囊肿会怎样？
专家回答：腹肌出现囊肿主要是表现为局部的包块，可以根据影像学检查确定，具体囊肿的大小出现囊肿有可能会引起肌肉的疼痛，对于这种现象一定要进行彩超检查，确定具体大小，一旦影响到疼痛或者是很大的包... 详细»
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如何锻炼上腹肌
专家回答：如果是单独的去掉赘肉，不光通过锻炼上腹肌，还要通过综合的训练才能达到这样的目的。你试着可以做一些仰卧起坐、俯卧撑等锻炼腹部肌肉的一些体育运动或者项目，这样对你的赘肉消失是非常有帮助... 详细»
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