-
急性运动损伤
专家回答：出现急性运动损伤，首先一定要马上停止运动，避免损伤进一步加重。其次可以对扭伤的部位进行冷敷，冷敷能够缓解肿胀，尽量抬高患肢，这样能够帮助血液回流。最后一定要及时去医院做个相关的检查... 详细»
-
早泄的运动？
专家回答：运动对于早泄的效果并不是很大，只能作为辅助的方式。在日常生活中可以坚持提肛运动，垫脚尖运动以及一些有氧运动，尽量锻炼改善个人的身体机能，增强体力对于改善早泄也有一定的帮助。但是早泄... 详细»
-
贫血运动行吗
专家回答：贫血患者是否可以运动，应当针对贫血的轻重程度进行判定，对于症状轻微者，在身体状况良好时一般可以进行有氧运动。但对于重症患者，且伴有眩晕及感染等表现，则不宜进行运动。 1、可以：贫血... 详细»
-
什么运动壮阳？
专家回答：跑步可以壮阳。跑步是最常见的肾脏锻炼方式，可以促进全身血液循环，长期坚持可以起到壮阳的作用，还可以经常做仰卧起坐，随着腹肌力量的增加，也有壮阳的作用，还可以做眼保健操和有氧健身操，... 详细»
-
气虚运动痊愈
专家回答：气虚做的运动：也会改善气虚的状况，对于气虚证严重的人，可以选择散步、八段锦、中国传统太极拳、五禽戏和引导养生运动，对于轻度气虚者，可以选择一些强度较大的运动，如跑步、羽毛球、爬山、... 详细»
-
运动减肥方法
专家回答：减肥的方法有很多，比如在运动方面能站着的尽量不要坐着，能坐着的尽量不要躺着，平时在饮食方面要注意，不要购买任何零食，平时一日三餐多选择蔬菜和水果，特别是苹果，这种食物就算吃的稍微多... 详细»
-
运动治疗早泄
专家回答：运动治疗早泄有一定的效果。如果男性在过性生活的过程当中出现了射精过快的情况，症状较轻时可以考虑通过运动治疗。可以经常做俯卧撑或者是仰卧起坐，不仅能够帮助加强腰腹部的力量，对于早泄也... 详细»
-
- 王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院
-
-
降血压运动
专家回答：降血压运动通常有走路和慢跑，长时间的坚持，就能够让血压保持在稳定的状态下。 血压高一般都是由家族遗传因素引起，也可能是环境因素导致的。如果在平时生活中经常吃高蛋白和高脂的食物，也... 详细»
-
肩周炎怎么运动
专家回答：肩周炎一般可以选择爬墙法或者是划圈法，并且也可以选择梳头法或者是拉轮法，能够锻炼到肩关节，缓解肩关节疼痛。 肩周炎通常会导致关节出现肿胀疼痛的情况，并且也会影响到正常的活动，如果... 详细»
-
运动缓解失眠
专家回答：运动缓解失眠是有效果的。出现失眠可以适当做一些幅度比较大的运动，比如跳绳或者是跑步等，可以促进体内血液循环和新陈代谢，还能使身体产生疲劳感来提高睡眠。 失眠是比较常见的疾病，有可... 详细»
公众号
头条号
手机版