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感冒能否运动
专家回答：感冒是可以运动的。患者可以根据自身的实际情况，适当的进行相关的体育锻炼，但是应避免进行剧烈的运动，否则可能会出现头晕的症状。 感冒的患者需要在医生的指导下合理使用抗感冒的药物，常... 详细»
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怀孕怎么运动
专家回答：怀孕运动可以适当的增加一些有氧运动，比如慢走、散步、练习瑜伽等。但是在做运动的时候一定要控制好时间，一般在半小时左右。 在怀孕期间适当的增加一些运动，可以提高机体的免疫力和抵抗力... 详细»
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- 朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院
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防止便秘运动
专家回答：防止便秘运动包含仰卧起坐、跳绳等，通过做运动可以锻炼自身的腹部肌肉，同时还能加快胃肠道蠕动，达到预防便秘的目的。 发生便秘很可能是长时间坐或者是站造成的，会有排便困难和疼痛等症状... 详细»
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孕妇如何运动
专家回答：孕妇运动可以适当的练一些瑜伽或者是散步，属于有氧活动，加速肠道的蠕动，预防便秘。 在怀孕期间属于特殊的时期，而且身体比较笨拙，不可以做剧烈活动容易出现子宫收缩。同时还要做好产检工... 详细»
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颈椎怎么运动
专家回答：颈椎可以多做颈肩操，在运动的过程中加速局部的新陈代谢或者是血液循环，有效的预防颈椎疾病的出现，每天要注意坚持锻炼半小时。 颈椎属于比较重要的一部分组织，如果在生活中长时间伏案工作... 详细»
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- 孙勇 副主任医师 湖北省中西医结合医院
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运动除湿吗
专家回答：运动有一定的除湿作用。 每天适当的做一些运动，不仅能够排除体内的湿气，还能够调节体内阴阳平衡，促进肠道蠕动，增强身体的抵抗力，如果湿气比较重也可以在医生指导下口服一些健脾丸来进行... 详细»
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怎么运动补肾
专家回答：运动补肾比如可以选择跑步，游泳，瑜伽等，坚持一段时间之后，能够加快局部的血液循环，改善肾虚的问题，但是见效相对较慢一些。 最好到正规的医院通过药物的方式来改善，比如可以选择活血化... 详细»
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脾虚怎么运动
专家回答：脾虚一般可以通过慢走、快走、乱跑等有氧的方法运动，有利于加快体内新陈代谢，可以缓解脾气症状，有利于自身的脾脏功能逐渐的恢复良好。 脾虚较严重时可以在医生指导下使用健脾丸药物治疗，... 详细»
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运动补肾吗
专家回答：运动是可以达到调节肾脏效果的，但是没有办法补肾。 补肾可以通过饮食的方法来调理，在饮食上要多吃一些黑豆和黑芝麻类的食物，能够达到补气养肾的功效。也可以通过补肾的药物来达到调理作用... 详细»
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运动出汗好处
专家回答：运动出汗可以促进新陈代谢，能够把体内的毒素或者垃圾排出体外，也可以消耗体内堆积的脂肪能够起到减轻体重的作用。还可以疏通体内经络改善血液循环对身体是有好处的。 虽然运动出汗对身体有... 详细»
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