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瑜伽还是有氧运动
专家回答：瑜伽就属于有氧运动，所以其实是没有什么差别的。但是减肥不仅要以运动为主还需要结合生活习惯和控制饮食。减肥一定要持之以恒，不可半途而废，同时也要避免过度剧烈的运动，以免对身体造成损害... 详细»
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在家做有氧运动
专家回答：是可以达到减肥的作用。但是这必须要长期坚持的，至少每次锻炼要不少于一小时，而且每周一定要坚持3~5次，这样的话可以充分的使氧气燃烧体内的糖分，还可以消耗体内的一些脂肪，增加和改善一... 详细»
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长时间有氧运动
专家回答：长时间有氧运动，对减肥效果很好。如骑单车，跳绳，慢跑，快走等都可以提高减肥的效率。但是避免过度进行有氧运动，应该适当的进行休息。如果想要得到专业的减肥治疗，建议您及时到当地正规公立... 详细»
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有氧运动分几种
专家回答：有氧运动是指人体在养生大量供应的情况下进行的运动。它的特点是强度低，有节奏，不间断，并且持续时间比较长。有氧运动分为很多种，比如跑步，游泳，攀岩，散步，竞走，跳绳，动感单车，瑜伽等... 详细»
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治疗早泄的运动
专家回答：治疗早泄的运动方式是比较多，因人而异，例如登山、爬山、慢跑、散步、游泳等运动，其他项目都可以选择。还有打太极，也是不错的锻炼方式，太极拳是全身性的运动，练太极拳能调养血气，畅通经脉... 详细»
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运动神经萎缩
专家回答：最好去世界上正规三甲医院的神经内科检查一下，找到具体的原因再进行治疗，可以配合一些营养神经的药物，理疗等方式进行治疗，也可以进行合理的功能训练，要保证营养均衡，荤素搭配，多吃一些粗... 详细»
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心绞痛怎样运动
专家回答：心绞痛具体如何运动的方案不是很绝对，主要还是取决于患者的病症严重程度，结合患者的情况，多考虑属于不稳定性的心绞痛，建议先积极的口服营养心肌类的药物控制病情，稳定后适当的做一些有氧运... 详细»
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高血压怎么运动
专家回答：高血压患者运动主要以舒缓的有氧运动为主。 高血压患者不适合剧烈的运动，容易导致血压的升高。而慢跑、爬山、游泳等有氧运动比较适合高血压患者，每次运动时间不宜过长，一般在30到60分... 详细»
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甲沟炎适合什么运动
专家回答：如果是发生在足部的甲沟炎，患者尽量避免做体育运动，但是在长期的行走或者是跑步后应该及时的使用温水泡脚，促进血液循环。甲沟炎主要是由于甲沟部位的组织感染细菌炎症引起的，属于一种比较常... 详细»
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增加肺活量的运动
专家回答：你好，要想增加肺活量运动的方法有很多，比如说可以坚持长跑运动，长期的长跑练习会增加人的肺活量，还可以参加气功吐纳练习，气功吐纳练习对增加肺活量是非常有效果的，还有就是长期的游泳练习... 详细»
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