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被窝中身体就发热消耗卡路里？
专家回答：如果长期不明原因的发热，那么就要尽早去医院检查是因为什么原因造成的。一般认为身体瘦削的人多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体... 详细»
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一天运动消耗多少卡路里？
专家回答：一天运动消耗的卡路里在1200千卡左右。每天燃烧多少卡路里，需要根据每个人具体的基本代谢率、体脂率以及锻炼目的来评估。运动减肥患者需要注意，在进行体力活动和体育锻炼时，应结合医学营... 详细»
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不吃油会消耗身体脂肪吗
专家回答：不吃油是不会消耗体内脂肪，但只有在我们做运动的时候或者是身体正常代谢的时候才会消耗我们体内的脂肪，所以建议可以每天坚持30分钟左右的有氧运动，能够有效地减少体内的脂肪，使身体达到健... 详细»
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饿的时候会消耗脂肪吗
专家回答：饿的时候一般不是先消耗体内的脂肪，而是消耗体内的糖分。如果当糖分不能够满足身体所需要，患者就会出现筋疲力尽和虚脱表现，这时候才会消除体内的脂肪。 建议平时需要注意合理的减肥，不要... 详细»
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阳虚消耗对身体有哪些影响？
专家回答：阳虚消耗对身体通常患者会出现腰膝部位酸痛和怕冷的症状，随着病情的发展也可能会出现四肢冰冷和脚部浮肿以及遗尿，如果长时间得不到治疗会导致不孕等危害。 患者需要及时到医院进行检查，在... 详细»
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跑步半个小时能消耗多少卡路里？
专家回答：一般慢跑半个小时大约可以消耗200~300大卡的热量，这个根据患者自身的体质情况以及饮食情况也有关系，另外根据患者采取的运动方式也有关系，如果快跑的话，消耗的热量比较少，如果慢跑消... 详细»
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- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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跑100米消耗多少卡路里呢？
专家回答：跑100米如果强度比较剧烈的话，那么一般消耗的卡路里不会超过30。要想让自己瘦下去长期跑步是可以的，一定要坚持下去，不要三天打鱼两天晒网。并且可以多选择锻炼的项目去做，乒乓球，羽毛... 详细»
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每天运动消耗卡路里多少才健康？
专家回答：每天需要消耗200~300卡路里才是属于一个健康的状态，如果想要减肥的话，大概需要消耗600~800卡路里才可以，每个人每天的基础代谢大概是1200~1500左右之间不等。而且每个... 详细»
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每天消耗多少卡路里才能很快减肥？
专家回答：每天消耗500卡路里才能很快减肥。如果想减肥，需要通过运动每天消耗500千焦的热量，这样一个月可以瘦5~10斤，可能还有更多，看你的体质，不同的锻炼方式会消耗不同的热量，快跑一小时... 详细»
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消耗卡路里最好的方法是什么？
专家回答：跑步、跳绳、骑车等都是消耗卡路里的好办法，运动减肥对于燃烧脂肪有不错的效果。除了运动饮食也要注意，少吃脂肪高热量高的食物，吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋，杂粮等搭配均衡，既要补充营养，又要... 详细»
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