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健康减肥早餐食谱
专家回答：早餐可多吃些高蛋白，高纤维和高维生素的食物，如脱脂牛奶，鸡蛋，全麦面包，橙子，菠菜等，不仅可以补充身体的营养，而且还能够避免脂肪的增加。平时还要多吃些粗纤维的食物，有助于增加饱腹感... 详细»
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健康养生小常识
专家回答：经常熬夜会导致身体免疫力低下，平时一定要按时的入睡，不要晚于11点，每天连睡眠的时间也不要少于8个小时，要加强锻炼，不要长时间的久坐，饮食的种类要均衡，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和... 详细»
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胎儿健康怎么判断
专家回答：已经怀孕三个月，出现孕吐的症状以及出现尿频现象，都属于早孕反应的表现。如果孕吐症状比较严重，吃不下饭，就有可能会影响宝宝的生长发育。判断胎儿是否健康，主要是结合B超检查，根据孕囊大... 详细»
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如何检查乳房健康
专家回答：检查乳房健康一般可以通过乳腺彩超和乳腺钼靶方式，能够明确乳房是否存在有乳腺炎或者是乳腺增生以及乳腺结节，还可以查出是否存在乳腺囊肿或是恶性肿瘤等多种乳腺疾病。 检查有疾病时要积极... 详细»
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优生健康检查
专家回答：优生健康检查包括很多检查。孕早期需检查孕酮、HCG数值，结合B超检查孕囊大小、胎心胎芽判断胎儿情况。TORCH优生五项检查包括五种病毒的两种抗体。孕12周查NTB超，孕16到20周... 详细»
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孕期健康检查
专家回答：孕期健康检查需要进行B超和心电图，还包含小便常规以及血常规检查，必要时需要进行肝肾功能检查或者是肝炎标志物抗体判断。如果检查结果发现异常现象时，还需要遵从医生指导积极的进行治疗，以... 详细»
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怎么保持牙齿健康
专家回答：想要保持牙齿健康，首先要少吃甜食，因为甜食在一定情况下会出现牙菌斑滋生，并且还会腐蚀牙齿。其次要少喝饮料，同时做到早晚刷牙，饭后漱口，有效避免口腔内食物残留，必要时也可以采取牙线，... 详细»
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如何喝水才健康
专家回答：早上喝水比较健康。因为人体经过一夜的休息，身体消耗了一些水分，喝一些温热的白开水，能够起到较好的补水作用，也能够促进肠道当中的毒素和垃圾顺畅的排出体外。还可以在两餐之间适量的喝一些... 详细»
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如何让肠道健康
专家回答：让肠道健康的方法是要保持规律的生活习惯，并且还要改善饮食结构，日常要养成良好的排便习惯，另外也可配合医生采取益生菌类的药物进行调理。 如果平时经常吃一些垃圾食品或者是饮食不规律，... 详细»
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慢性胃炎健康指导
专家回答：慢性胃炎患者在日常生活当中需要做好相应的饮食方面调理，饮食上尽量不要吃过于寒凉性的食物，可以吃一些具有养胃作用的食物，比如绿豆粥和小米粥、南瓜粥等一些粥类的食物。同时还要做好胃部相... 详细»
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