-
汗蒸1小时消耗多少千卡
专家回答：每个人的体质是不相同的，所以汗蒸能够消耗的能量也是不同的，而且汗蒸并不能够帮助减肥，因为汗蒸只是将体内的水分蒸发掉，并不能够促进脂肪的代谢，需要注意在汗蒸后要多喝水。想要减肥就需要... 详细»
-
脑力运动和体力运动哪个更消耗能量
专家回答：这个也是要看情况而定的。当我们在不思考的时候，也是会消耗能量的但此时的能量是消耗比较小的，但我们要做高强度的脑力运动时此时的脑力运动要比体力运动消耗的能量要大。真正消耗能量的是基础... 详细»
-
- 张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
-
-
每天运动消耗500千卡能减肥吗
专家回答：多少也是可以起到减肥的作用，但是减肥的效果不是特别明显，如果想要减肥的话，那么一定要做一些减肥的运动，例如每天坚持跑步或者是做一些有氧运动来进行减肥，这样的话效果都是比较不错的，想... 详细»
-
一天消耗300千卡能减肥吗
专家回答：如果说每天消耗3000卡的话，能够长期的坚持再配合饮食方面一定是可以达到比较好的减肥的效果的。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要通过运动和饮食相结合，要坚持的进行一... 详细»
-
现在正在减肥期间每天运动多久才消耗脂肪呢
专家回答：你好，要想起到消耗脂肪的效果，每天剧烈的体育锻炼必须要在半个小时以上，如果时间太短了，那么肯定是不行的，另外在饮食方面也要注意热量的摄入，必须不要太多，保证身体最基本的营养需求就可... 详细»
-
想减肥一天得消耗多少卡路里才合适？
专家回答：想要减肥并不是每天都固定要消耗多少卡路里，而是必须要保证每天摄入的热量要比消耗的热量少300大卡左右，这样才能够达到减肥的目的。消耗卡路里最直接的方式就是进行运动，可以进行慢跑，骑... 详细»
-
请问一天一般消耗多少卡路里？
专家回答：一般每个人的基础代谢率因为每个人的身高体重、生活饮食、工作内容、健康状况等各个方面的不同，因此每个人一天消耗的卡路里肯定是不同的。正常而言，一天会消耗大约1400大卡的卡路里，如果... 详细»
-
经期女性的消耗能力到底有多么强大？
专家回答：月经期间由于体内激素上涨，所以在饮食这方面就算吃得多一些，它的新陈代谢也比较快，所以一般是不容易发胖的。但是每个人的基础代谢是不一样的，所以并不是每个人都会出现这方面的效果，所以在... 详细»
-
一天坚持消耗600卡路里会不会瘦啊？
专家回答：如果是刚刚产后几个月，每天消耗掉600卡里路，那是会瘦的。但还是有一个前提，就是你每天吃的食物要少于600卡里路，如果你现在是在哺乳期的话，每天都给小孩子吃奶，再加上合理的饮食调整... 详细»
-
怎么样做运动只只消耗脂肪不长肌肉
专家回答：选择中度强度的运动比较适宜，例如匀速跑，打网球，羽毛球或者做健身操等都比较适合，因为进行中等强度的运动之后，不会让人感觉到很饥饿，不会增加食欲，这样才可以避免因运动而引起的摄入更多... 详细»
公众号
头条号
手机版