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能否从一开始就完全消耗脂肪来减肥
专家回答：是的，如果想达到减肥的效果，就要消耗身体里的脂肪，每天摄入到身体里的热量要远远的小于每天消耗身体里的热量，这样才会起到减肥的效果，肚子上的脂肪多的话，可以对腹部做一些运动，可以转呼... 详细»
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请问一个人正常一天消耗多少卡路里？
专家回答：你好，如果运动量不是太大的话，一个人正常消耗1800卡路里的热量。想要减肥又不想让身体营养不良，那么热量的摄入必须保持在2100卡路里，不能够太低，当然也不能够过高，太高了更容易造... 详细»
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直肠炎在喝中药喝中药是不是会消耗维生素
专家回答：直肠炎喝中药是不会导致身体当中的维生素被消耗的，在吃药的同时还应该多注意身体的营养，但是在患病期间，饮食上也是要多加注意的，不能吃对肠胃功能有刺激的食物，也不能吃不好消化的食物，平... 详细»
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每天消耗200千卡一个月瘦多少斤
专家回答：具体还要看摄入多少个热量，一般的情况来说，每周可以减到二至三斤，但有的个别体质最多能减到四到六级，情况是不一样的，另外减肥的话还需要健康的进行减，要有个健康的饮食，少吃一些油炸的食... 详细»
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体力消耗很大可以服用些乳清蛋白粉吗
专家回答：体力消耗很大，可以服用乳清蛋白粉。但是情况因人而异，每个人的体质情况不同，吸收效果也不同。体力消耗较大，需要多注意休息，劳逸结合才能有更好的精神。在日常生活中需要多锻炼身体，提高自... 详细»
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每天消耗600大卡一个月能瘦多少
专家回答：每天消耗600大卡，一个月具体能瘦多少，这个是不好说的，这个没有一个固定的数据，因为每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，能否进行坚持，是否有好的生活习惯，最终的效果都... 详细»
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跑步卡路里消耗与步速身高体重心率的关系是怎样的?
专家回答：如果人体经常运动，人体代谢率会很高，心率会下降，体重也会下降。一般来说，跑得越久，消耗的热量就越高。由于每个人的身高、体重和代谢水平不同，包括心率、呼吸、血压等，热量消耗会有差异。... 详细»
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- 金静 副主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院
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跑步5公里和步行5公里，消耗的热量一样吗？
专家回答：跑步五公里和步行五公里相比，消耗的热量是不一样的，但是总的热量消耗相差不大。跑步五公里比步行五公里，应该会消耗更多的热量。很多人都喜欢慢跑，慢跑是属于一种有氧运动，通过慢跑可以消除... 详细»
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我每天做半小时家务能消耗多少卡路里，持续多久才会有效果？
专家回答：每天做家务是可以燃烧很多的卡路里的，但是具体多少这个是因人而异的，因为每个人的运动量都是不一样的，想要减肥其实最终还是离不开运动和饮食相结合的，而且需要长期的坚持才能够有效果的，在... 详细»
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